Сравнить продукты Савоярди и Пармезан
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +297.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -90.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +182.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +216.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2259.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +10.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +150.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +239.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +321.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +879.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1745.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +243.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +149% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +670% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +13.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +201.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +4257.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +88.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +119.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +159.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +630% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -77.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +208% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +62.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Кальций | 47mg | 1109mg | 106% |
| Фосфор | 173mg | 729mg | 79% |
| Витамин B12 | 0.75µg | 2.26µg | 63% |
| Натрий | 147mg | 1529mg | 60% |
| Насыщенные жиры | 3.022g | 13.317g | 47% |
| Холестерин | 221mg | 88mg | 44% |
| Железо | 3.58mg | 0.9mg | 34% |
| Селен | 17.7µg | 32% | |
| Цинк | 1.14mg | 3.87mg | 25% |
| Витамин B1 | 0.284mg | 0.029mg | 21% |
| Белки | 10.6g | 20g | 19% |
| Углеводы | 59.7g | 1.37g | 19% |
| Витамин B9 | 77µg | 10µg | 17% |
| Жиры | 9.1g | 20g | 17% |
| Медь | 0.095mg | 0.238mg | 16% |
| Витамин B5 | 1.116mg | 0.325mg | 16% |
| Витамин B3 | 2.104mg | 0.114mg | 12% |
| Марганец | 0.24mg | 0.085mg | 7% |
| Витамин B6 | 0.122mg | 0.049mg | 6% |
| Магний | 12mg | 38mg | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.745g | 6.098g | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.423g | 0.462g | 6% |
| Калорийность | 363kcal | 265kcal | 5% |
| Холин | 20.7mg | 4% | |
| Витамин B2 | 0.428mg | 0.486mg | 4% |
| Клетчатка | 1g | 0g | 4% |
| Витамин D | 0.4µg | 2% | |
| Витамин D | 15IU | 2% | |
| Витамин E | 0.17mg | 1% | |
| Витамин K | 1.7µg | 1% | |
| Витамин A | 167µg | 160µg | 1% |
| Чистые углеводы | 58.7g | 1.37g | N/A |
| Калий | 113mg | 125mg | 0% |
| Триптофан | 0.133mg | 0.24mg | 0% |
| Треонин | 0.467mg | 1.519mg | 0% |
| Изолейцин | 0.516mg | 1.2mg | 0% |
| Лейцин | 0.861mg | 2.983mg | 0% |
| Лизин | 0.679mg | 2.459mg | 0% |
| Метионин | 0.268mg | 0.369mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.511mg | 1.604mg | 0% |
| Валин | 0.579mg | 1.498mg | 0% |
| Гистидин | 0.248mg | 0.752mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.004g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.036g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
39%
40%
Итоговая оценка минералов
35%
121%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Савоярди содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Савоярди содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1382mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Савоярди содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 10.295g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Савоярди ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Савоярди дешевле (Разница - $3.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Пармезан содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 133mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Пармезан более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах