Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сальса (соус) и Пор-Салю

Сравнить

Инфографика

Сальса (соус) vs Пор-Салю infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3.6% 24% 84% 32% 4.6% 13% 56% 0% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 195% 12% 16% 7.3% 71% 154% 70% 1.4% 79%
Содержит больше КалийКалий +98.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +420.9%
Содержит больше МедьМедь +336.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -19.5%
Содержит больше МагнийМагний +50%
Содержит больше КальцийКальций +5316.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +1429.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +1100%
Содержит больше СеленСелен +3525%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 13% 9.3% 0% 0% 13% 6.9% 20% 0% 34% 0% 0% 14% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 105% 4.8% 7.5% 3.5% 55% 1.1% 13% 12% 188% 6% 14% 8.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +257.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1700%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +181.1%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1025%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +700%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~18µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сальса (соус) Пор-Салю DV% diff.
Насыщенные жиры 0.029g 16.691g 76%
Кальций 12mg 650mg 64%
Витамин B12 0µg 1.5µg 63%
Фосфор 30mg 360mg 47%
Белки 1.5g 23.78g 45%
Жиры 0.2g 28.2g 43%
Холестерин 0mg 123mg 41%
Витамин A 28µg 315µg 32%
Селен 0.4µg 14.5µg 26%
Мононенасыщенные жиры 0.016g 9.338g 23%
Железо 2.24mg 0.43mg 23%
Цинк 0.17mg 2.6mg 22%
Витамин B2 0.03mg 0.24mg 16%
Калорийность 36kcal 352kcal 16%
Медь 0.096mg 0.022mg 8%
Витамин B6 0.149mg 0.053mg 7%
Клетчатка 1.4g 0g 6%
Витамин B3 1.08mg 0.06mg 6%
Натрий 430mg 534mg 5%
Полиненасыщенные жиры 0.107g 0.729g 4%
Калий 270mg 136mg 4%
Витамин C 4mg 0mg 4%
Витамин B5 0.21mg 4%
Витамин D 0.5µg 3%
Холин 15.4mg 3%
Витамин B1 0.05mg 0.014mg 3%
Витамин D 21IU 3%
Витамин K 2.4µg 2%
Углеводы 7g 0.57g 2%
Магний 16mg 24mg 2%
Витамин E 0.24mg 2%
Чистые углеводы 5.6g 0.57g N/A
Сахар 0.57g N/A
Марганец 0.011mg 0%
Витамин B9 19µg 18µg 0%
Триптофан 0.343mg 0%
Треонин 0.876mg 0%
Изолейцин 1.446mg 0%
Лейцин 2.482mg 0%
Лизин 1.987mg 0%
Метионин 0.734mg 0%
Фенилаланин 1.323mg 0%
Валин 1.707mg 0%
Гистидин 0.686mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 90%
Белки: 1.5 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 7 г
Вода: 89.7 г
Другое: 1.6 г
24% 28% 45% 2%
Белки: 23.78 г
Жиры: 28.2 г
Углеводы: 0.57 г
Вода: 45.45 г
Другое: 2 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +1128.1%
Содержит больше ВодаВода +97.4%
Содержит больше БелкиБелки +1485.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +14000%
Содержит больше ДругоеДругое +25%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 11% 70%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.029 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.016 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.107 г
62% 35% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 16.691 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.338 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.729 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +58262.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +581.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пор-Салю - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170849/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.