Сравнить продукты Сальса (соус) и Виноград
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +220% |
| Содержит больше КалийКалий | +41.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +672.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +140% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +325% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +200% |
| Содержит больше СеленСелен | +300% |
| Содержит больше КальцийКальций | +16.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +460% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +260% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +35.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +375% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +84% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +90% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.5 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
7 г
Вода:
89.7 г
Другое:
1.6 г
Белки:
0.63 г
Жиры:
0.35 г
Углеводы:
17.15 г
Вода:
81.3 г
Другое:
0.57 г
| Содержит больше БелкиБелки | +138.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +180.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +75% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +145% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~81.3g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.029 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.016 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.107 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.114 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.014 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.102 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -74.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +14.3% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~0.102g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 0.718mg | 31% | |
| Железо | 2.24mg | 0.29mg | 24% |
| Натрий | 430mg | 2mg | 19% |
| Витамин K | 14.6µg | 12% | |
| Медь | 0.096mg | 0.04mg | 6% |
| Витамин B3 | 1.08mg | 0.3mg | 5% |
| Витамин B1 | 0.05mg | 0.092mg | 4% |
| Витамин B9 | 19µg | 4µg | 4% |
| Витамин B6 | 0.149mg | 0.11mg | 3% |
| Углеводы | 7g | 17.15g | 3% |
| Магний | 16mg | 5mg | 3% |
| Витамин A | 28µg | 5µg | 3% |
| Фосфор | 30mg | 10mg | 3% |
| Витамин B2 | 0.03mg | 0.057mg | 2% |
| Белки | 1.5g | 0.63g | 2% |
| Калорийность | 36kcal | 67kcal | 2% |
| Клетчатка | 1.4g | 0.9g | 2% |
| Калий | 270mg | 191mg | 2% |
| Цинк | 0.17mg | 0.04mg | 1% |
| Витамин E | 0.19mg | 1% | |
| Селен | 0.4µg | 0.1µg | 1% |
| Холин | 5.6mg | 1% | |
| Жиры | 0.2g | 0.35g | 0% |
| Витамин C | 4mg | 4mg | 0% |
| Чистые углеводы | 5.6g | 16.25g | N/A |
| Кальций | 12mg | 14mg | 0% |
| Сахар | 16.25g | N/A | |
| Витамин B5 | 0.024mg | 0% | |
| Насыщенные жиры | 0.029g | 0.114g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.016g | 0.014g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.107g | 0.102g | 0% |
| Триптофан | 0.003mg | 0% | |
| Треонин | 0.017mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.005mg | 0% | |
| Лейцин | 0.013mg | 0% | |
| Лизин | 0.014mg | 0% | |
| Метионин | 0.021mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.013mg | 0% | |
| Валин | 0.017mg | 0% | |
| Гистидин | 0.023mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
9%
10%
Итоговая оценка минералов
23%
15%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сальса (соус) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 16.25g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сальса (соус) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.085g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сальса (соус) ниже (Разница - 49)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сальса (соус) дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Сальса (соус) более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Виноград содержит меньше вещества Натрий (Разница - 428mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах