Сравнить продукты Сальса (соус) и Минтай
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+300%
Содержит
больше
Медь
+60%
Содержит
больше
Кальций
+500%
Содержит
больше
Магний
+406.3%
Содержит
больше
Фосфор
+790%
Содержит
больше
Калий
+59.3%
Содержит
больше
Цинк
+235.3%
Содержит
больше
Селен
+10925%
Одинаковое количество вещества Натрий - 419
Содержит
больше
Железо
+300%
Содержит
больше
Медь
+60%
Содержит
больше
Кальций
+500%
Содержит
больше
Магний
+406.3%
Содержит
больше
Фосфор
+790%
Содержит
больше
Калий
+59.3%
Содержит
больше
Цинк
+235.3%
Содержит
больше
Селен
+10925%
Одинаковое количество вещества Натрий - 419
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+978.4%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+533.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+643.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+265.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+120.8%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.054
Содержит
больше
Витамин A
+978.4%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+533.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+643.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+265.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+120.8%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.054
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Вода
+21.8%
Содержит
больше
Белки
+1465.3%
Содержит
больше
Жиры
+490%
Одинаковое количество вещества Другое - 1.69
Белки:
1.5 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
7 г
Вода:
89.7 г
Другое:
1.6 г
Белки:
23.48 г
Жиры:
1.18 г
Углеводы:
0 г
Вода:
73.65 г
Другое:
1.69 г
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Вода
+21.8%
Содержит
больше
Белки
+1465.3%
Содержит
больше
Жиры
+490%
Одинаковое количество вещества Другое - 1.69
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-81.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+737.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+444.9%
Насыщенные жиры:
0.029 г
Мононенасыщенные жиры:
0.016 г
Полиненасыщенные жиры:
0.107 г
Насыщенные жиры:
0.159 г
Мононенасыщенные жиры:
0.134 г
Полиненасыщенные жиры:
0.583 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-81.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+737.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+444.9%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 5.6g | 0g |
|
|
| Белки | 1.5g | 23.48g |
|
| Жиры | 0.2g | 1.18g |
|
| Углеводы | 7g | 0g |
|
| Калорийность | 36kcal | 111kcal |
|
| Клетчатка | 1.4g | 0g |
|
| Кальций | 12mg | 72mg |
|
| Железо | 2.24mg | 0.56mg |
|
| Магний | 16mg | 81mg |
|
| Фосфор | 30mg | 267mg |
|
| Калий | 270mg | 430mg |
|
| Натрий | 430mg | 419mg |
|
| Цинк | 0.17mg | 0.57mg |
|
| Медь | 0.096mg | 0.06mg |
|
| Марганец | 0.018mg |
|
|
| Селен | 0.4µg | 44.1µg |
|
| Витамин A | 550IU | 51IU |
|
| Витамин A, RAE | 28µg | 17µg |
|
| Витамин E | 0.28mg |
|
|
| Витамин D | 51IU |
|
|
| Витамин D | 1.3µg |
|
|
| Витамин C | 4mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.05mg | 0.054mg |
|
| Витамин B2 | 0.03mg | 0.223mg |
|
| Витамин B3 | 1.08mg | 3.949mg |
|
| Витамин B5 | 0.432mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.149mg | 0.329mg |
|
| Витамин B9, общий | 19µg | 3µg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 3.66µg |
|
| Витамин K | 0.1µg |
|
|
| Триптофан | 0.263mg |
|
|
| Треонин | 1.029mg |
|
|
| Изолейцин | 1.082mg |
|
|
| Лейцин | 1.908mg |
|
|
| Лизин | 2.157mg |
|
|
| Метионин | 0.696mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.917mg |
|
|
| Валин | 1.21mg |
|
|
| Гистидин | 0.691mg |
|
|
| Холестерин | 0mg | 86mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.029g | 0.159g |
|
| 0g | 0.423g |
|
|
| 0g | 0.086g |
|
|
| 0g | 0.027g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.016g | 0.134g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.107g | 0.583g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
11%
62%
Итоговая оценка минералов
23%
59%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сальса (соус) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Сальса (соус) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 86mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сальса (соус) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.13g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сальса (соус) ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сальса (соус) дешевле (Разница - $7)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Минтай содержит меньше вещества Натрий (Разница - 11mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Минтай более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Минтай более богат микроэлементом витамины