Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сальса (соус) и Розмари

Сравнить

Инфографика

Сальса (соус) vs Розмари infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3.6% 24% 84% 32% 4.6% 13% 56% 0% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 65% 95% 59% 249% 100% 25% 28% 3.4% 125% 0%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +468.8%
Содержит больше КальцийКальций +2541.7%
Содержит больше КалийКалий +147.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +196.9%
Содержит больше МедьМедь +213.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +447.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +120%
Содержит меньше НатрийНатрий -94%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 13% 9.3% 0% 0% 13% 6.9% 20% 0% 34% 0% 0% 14% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 73% 49% 0% 0% 9% 35% 17% 48% 78% 0% 0% 82% 0%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +38.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +18.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +445%
Содержит больше Витамин AВитамин A +421.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +406.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +125.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +473.7%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сальса (соус) Розмари DV% diff.
Железо 2.24mg 6.65mg 55%
Клетчатка 1.4g 14.1g 51%
Марганец 0.96mg 42%
Кальций 12mg 317mg 31%
Медь 0.096mg 0.301mg 23%
Витамин B9 19µg 109µg 23%
Витамин C 4mg 21.8mg 20%
Натрий 430mg 26mg 18%
Магний 16mg 91mg 18%
Витамин B5 0.804mg 16%
Витамин B6 0.149mg 0.336mg 14%
Витамин A 28µg 146µg 13%
Насыщенные жиры 0.029g 2.838g 13%
Калий 270mg 668mg 12%
Витамин B2 0.03mg 0.152mg 9%
Жиры 0.2g 5.86g 9%
Цинк 0.17mg 0.93mg 7%
Фосфор 30mg 66mg 5%
Углеводы 7g 20.7g 5%
Полиненасыщенные жиры 0.107g 0.901g 5%
Калорийность 36kcal 131kcal 5%
Белки 1.5g 3.31g 4%
Мононенасыщенные жиры 0.016g 1.16g 3%
Витамин B1 0.05mg 0.036mg 1%
Витамин B3 1.08mg 0.912mg 1%
Селен 0.4µg 1%
Чистые углеводы 5.6g 6.6g N/A
Триптофан 0.051mg 0%
Треонин 0.136mg 0%
Изолейцин 0.136mg 0%
Лейцин 0.249mg 0%
Лизин 0.143mg 0%
Метионин 0.047mg 0%
Фенилаланин 0.169mg 0%
Валин 0.165mg 0%
Гистидин 0.066mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 90%
Белки: 1.5 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 7 г
Вода: 89.7 г
Другое: 1.6 г
3% 6% 21% 68% 2%
Белки: 3.31 г
Жиры: 5.86 г
Углеводы: 20.7 г
Вода: 67.77 г
Другое: 2.36 г
Содержит больше ВодаВода +32.4%
Содержит больше БелкиБелки +120.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +2830%
Содержит больше УглеводыУглеводы +195.7%
Содержит больше ДругоеДругое +47.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 11% 70%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.029 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.016 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.107 г
58% 24% 18%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.838 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.16 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.901 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +7150%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +742.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Розмари - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173473/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.