Сравнить продукты Сальса (соус) и Суккоташ
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +22.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +200% |
| Содержит больше КальцийКальций | +50% |
| Содержит больше КалийКалий | +36.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +93.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +258.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +276.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +50% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +86.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +14.6% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +277.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +316% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +173.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +46.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +110.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.5 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
7 г
Вода:
89.7 г
Другое:
1.6 г
Белки:
5.03 г
Жиры:
1.02 г
Углеводы:
19.59 г
Вода:
73.1 г
Другое:
1.26 г
| Содержит больше ВодаВода | +22.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +27% |
| Содержит больше БелкиБелки | +235.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +410% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +179.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.029 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.016 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.107 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.19 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.198 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.489 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -84.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1137.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +357% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 0.688mg | 30% | |
| Натрий | 430mg | 4mg | 19% |
| Витамин B1 | 0.05mg | 0.208mg | 13% |
| Фосфор | 30mg | 113mg | 12% |
| Витамин C | 4mg | 15.1mg | 12% |
| Клетчатка | 1.4g | 3.8g | 10% |
| Медь | 0.096mg | 0.186mg | 10% |
| Магний | 16mg | 48mg | 8% |
| Белки | 1.5g | 5.03g | 7% |
| Витамин B9 | 19µg | 40µg | 5% |
| Железо | 2.24mg | 1.83mg | 5% |
| Углеводы | 7g | 19.59g | 4% |
| Цинк | 0.17mg | 0.61mg | 4% |
| Витамин B2 | 0.03mg | 0.082mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.128mg | 3% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.107g | 0.489g | 3% |
| Витамин B3 | 1.08mg | 1.587mg | 3% |
| Калорийность | 36kcal | 99kcal | 3% |
| Калий | 270mg | 369mg | 3% |
| Витамин A | 28µg | 15µg | 1% |
| Кальций | 12mg | 18mg | 1% |
| Витамин B6 | 0.149mg | 0.13mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.029g | 0.19g | 1% |
| Жиры | 0.2g | 1.02g | 1% |
| Чистые углеводы | 5.6g | 15.79g | N/A |
| Селен | 0.4µg | 0.6µg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.016g | 0.198g | 0% |
| Триптофан | 0.056mg | 0% | |
| Треонин | 0.209mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.284mg | 0% | |
| Лейцин | 0.443mg | 0% | |
| Лизин | 0.295mg | 0% | |
| Метионин | 0.068mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.243mg | 0% | |
| Валин | 0.306mg | 0% | |
| Гистидин | 0.16mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
9%
17%
Итоговая оценка минералов
23%
36%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Суккоташ более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Суккоташ содержит меньше вещества Натрий (Разница - 426mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Суккоташ более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сальса (соус) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.161g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна