Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сальса (соус) и Томатный суп-пюре

Сравнить

Инфографика

Сальса (соус) vs Томатный суп-пюре infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3.6% 24% 84% 32% 4.6% 13% 56% 0% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 4.8% 15% 12% 17% 6.5% 10% 55% 14% 0%
Содержит больше МагнийМагний +300%
Содержит больше КалийКалий +59.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +578.8%
Содержит больше МедьМедь +84.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +25%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше КальцийКальций +33.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +41.2%
Одинаковое количество вещества Натрий ~424mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 13% 9.3% 0% 0% 13% 6.9% 20% 0% 34% 0% 0% 14% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 8% 6% 0% 0% 6.8% 6.7% 8.7% 3% 8.3% 0% 0% 4.5% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +66.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +55.6%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +85.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +132.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +313.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +216.7%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.029mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сальса (соус) Томатный суп-пюре DV% diff.
Железо 2.24mg 0.33mg 24%
Витамин B6 0.149mg 0.036mg 9%
Медь 0.096mg 0.052mg 5%
Марганец 0.104mg 5%
Клетчатка 1.4g 0.2g 5%
Витамин B3 1.08mg 0.465mg 4%
Витамин B9 19µg 6µg 3%
Магний 16mg 4mg 3%
Калий 270mg 169mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.107g 0.45g 2%
Витамин C 4mg 2.4mg 2%
Витамин B1 0.05mg 0.027mg 2%
Калорийность 36kcal 50kcal 1%
Витамин B5 0.05mg 1%
Насыщенные жиры 0.029g 0.22g 1%
Мононенасыщенные жиры 0.016g 0.28g 1%
Белки 1.5g 0.92g 1%
Селен 0.4µg 1%
Витамин A 28µg 18µg 1%
Холестерин 0mg 2mg 1%
Углеводы 7g 9.6g 1%
Жиры 0.2g 1.02g 1%
Цинк 0.17mg 0.24mg 1%
Фосфор 30mg 24mg 1%
Чистые углеводы 5.6g 9.4g N/A
Кальций 12mg 16mg 0%
Натрий 430mg 424mg 0%
Витамин B2 0.03mg 0.029mg 0%
Триптофан 0.009mg 0%
Треонин 0.027mg 0%
Изолейцин 0.031mg 0%
Лейцин 0.051mg 0%
Лизин 0.036mg 0%
Метионин 0.012mg 0%
Фенилаланин 0.031mg 0%
Валин 0.035mg 0%
Гистидин 0.018mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 90%
Белки: 1.5 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 7 г
Вода: 89.7 г
Другое: 1.6 г
10% 87%
Белки: 0.92 г
Жиры: 1.02 г
Углеводы: 9.6 г
Вода: 87.17 г
Другое: 1.29 г
Содержит больше БелкиБелки +63%
Содержит больше ДругоеДругое +24%
Содержит больше ЖирыЖиры +410%
Содержит больше УглеводыУглеводы +37.1%
Одинаковое количество вещества Вода ~87.17g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 11% 70%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.029 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.016 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.107 г
23% 29% 47%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.22 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.28 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.45 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -86.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1650%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +320.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Томатный суп-пюре - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171574/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.