Сравнить продукты Салями и Lamb shoulder
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +22% |
| Содержит больше МедьМедь | +215.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +4557.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +23.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +21.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +20% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +30.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +52.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +57.1% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +307.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +42.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +69.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +282.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +67.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +566.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
21.85 г
Жиры:
25.9 г
Углеводы:
2.4 г
Вода:
45.19 г
Другое:
4.66 г
Белки:
22.53 г
Жиры:
20.24 г
Углеводы:
0 г
Вода:
55.92 г
Другое:
1.31 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +28% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +255.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +23.7% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~22.53g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.316 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
11.127 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.529 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.74 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.3 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.61 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +34.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +57.1% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~8.74g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Натрий | 1740mg | 65mg | 73% |
| Витамин B12 | 1.52µg | 2.55µg | 43% |
| Марганец | 0.978mg | 0.021mg | 42% |
| Медь | 0.357mg | 0.113mg | 27% |
| Витамин B6 | 0.459mg | 0.12mg | 26% |
| Витамин B1 | 0.367mg | 0.09mg | 23% |
| Холин | 93.5mg | 17% | |
| Цинк | 2.93mg | 4.48mg | 14% |
| Селен | 31.3µg | 25.4µg | 11% |
| Витамин B5 | 1.201mg | 0.71mg | 10% |
| Жиры | 25.9g | 20.24g | 9% |
| Витамин B2 | 0.357mg | 0.25mg | 8% |
| Мононенасыщенные жиры | 11.127g | 8.3g | 7% |
| Железо | 1.56mg | 2.03mg | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.529g | 1.61g | 6% |
| Витамин D | 41IU | 5% | |
| Витамин D | 1µg | 5% | |
| Витамин B9 | 3µg | 20µg | 4% |
| Витамин B3 | 6.053mg | 6.66mg | 4% |
| Витамин K | 3.2µg | 3% | |
| Насыщенные жиры | 9.316g | 8.74g | 3% |
| Калорийность | 336kcal | 279kcal | 3% |
| Калий | 316mg | 259mg | 2% |
| Белки | 21.85g | 22.53g | 1% |
| Витамин E | 0.22mg | 0.14mg | 1% |
| Фосфор | 191mg | 183mg | 1% |
| Магний | 19mg | 23mg | 1% |
| Холестерин | 89mg | 92mg | 1% |
| Углеводы | 2.4g | 0g | 1% |
| Чистые углеводы | 2.4g | 0g | N/A |
| Кальций | 15mg | 18mg | 0% |
| Сахар | 0.96g | N/A | |
| Транс-жиры | 0.586g | N/A | |
| Триптофан | 0.114mg | 0.263mg | 0% |
| Треонин | 0.521mg | 0.964mg | 0% |
| Изолейцин | 0.675mg | 1.087mg | 0% |
| Лейцин | 0.929mg | 1.753mg | 0% |
| Лизин | 1.107mg | 1.99mg | 0% |
| Метионин | 0.301mg | 0.578mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.481mg | 0.917mg | 0% |
| Валин | 0.668mg | 1.216mg | 0% |
| Гистидин | 0.359mg | 0.714mg | 0% |
| 0.126g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.084g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 2.104g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
57%
47%
Итоговая оценка минералов
91%
51%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Салями содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 3mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Салями более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Lamb shoulder содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.96g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Lamb shoulder содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1675mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Lamb shoulder содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.576g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Lamb shoulder ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Lamb shoulder дешевле (Разница - $2.7)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах