Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Мясо
  4. Салями
  5. Сравнить
  6. Салями vs. Боквурст

Сравнить продукты Салями и боквурст

Сравнить

Инфографика

Салями vs Боквурст infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 4.5% 28% 59% 119% 80% 82% 227% 128% 171%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 12% 24% 43% 33% 56% 72% 99% 22% 62%
Содержит больше КалийКалий +17%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +35.7%
Содержит больше МедьМедь +257%
Содержит больше ЦинкЦинк +41.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +13%
Содержит больше МарганецМарганец +471.9%
Содержит больше СеленСелен +177%
Содержит больше МагнийМагний +36.8%
Содержит больше КальцийКальций +173.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -56.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0% 4.4% 15% 92% 82% 113% 72% 106% 190% 8% 2.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 11% 5% 7.6% 0% 48% 54% 105% 53% 87% 108% 176% 13%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +90.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +53.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +34.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +21.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +76.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +72.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +2093.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +466.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~5.616mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Салями Боквурст DV% diff.
Витамин K 3.2µg 70.2µg 56%
Триптофан 0.114mg 153mg 55%
Натрий 1740mg 756mg 43%
Селен 31.3µg 11.3µg 36%
Марганец 0.978mg 0.171mg 35%
Медь 0.357mg 0.1mg 29%
Витамин B12 1.52µg 0.86µg 28%
Белки 21.85g 14.03g 16%
Витамин B1 0.367mg 0.193mg 15%
Витамин B2 0.357mg 0.233mg 10%
Холин 93.5mg 46.4mg 9%
Цинк 2.93mg 2.07mg 8%
Витамин B5 1.201mg 0.891mg 6%
Витамин B6 0.459mg 0.378mg 6%
Витамин D 41 IU 0 IU 5%
Железо 1.56mg 1.15mg 5%
Витамин D 1µg 0µg 5%
Мононенасыщенные жиры 11.127g 13.138g 5%
Витамин C 0mg 3.2mg 4%
Клетчатка 0g 1g 4%
Витамин B9 3µg 17µg 4%
Насыщенные жиры 9.316g 10.256g 4%
Кальций 15mg 41mg 3%
Фосфор 191mg 169mg 3%
Витамин B3 6.053mg 5.616mg 3%
Калорийность 336kcal 301kcal 2%
Магний 19mg 26mg 2%
Витамин A 0µg 15µg 2%
Холестерин 89mg 93mg 1%
Калий 316mg 270mg 1%
Витамин E 0.22mg 0.38mg 1%
Полиненасыщенные жиры 2.529g 2.328g 1%
Жиры 25.9g 25.87g 0%
Чистые углеводы 2.4g 1.95g N/A
Углеводы 2.4g 2.95g 0%
Сахар 0.96g 1.33g N/A
Транс-жиры 0.586g N/A
Треонин 0.521mg 0.613mg 0%
Изолейцин 0.675mg 0.677mg 0%
Лейцин 0.929mg 1.107mg 0%
Лизин 1.107mg 1.166mg 0%
Метионин 0.301mg 0.333mg 0%
Фенилаланин 0.481mg 0.556mg 0%
Валин 0.668mg 0.767mg 0%
Гистидин 0.359mg 0.513mg 0%
Фруктоза 0g 0.01g 0%
0.126g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.084g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.104g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
22% 26% 2% 45% 5%
Белки: 21.85 г
Жиры: 25.9 г
Углеводы: 2.4 г
Вода: 45.19 г
Другое: 4.66 г
14% 26% 3% 54% 3%
Белки: 14.03 г
Жиры: 25.87 г
Углеводы: 2.95 г
Вода: 54.47 г
Другое: 2.68 г
Содержит больше БелкиБелки +55.7%
Содержит больше ДругоеДругое +73.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +22.9%
Содержит больше ВодаВода +20.5%
Одинаковое количество вещества Жиры ~25.87g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
41% 48% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.316 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.127 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.529 г
40% 51% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.256 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 13.138 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.328 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -9.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +18.1%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~2.328g

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
46% 54%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.44 г
Глюкоза: 0.52 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
33% 33% 33%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 0.01 г
Фруктоза: 0.01 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0.01 г
Содержит больше СахарозаСахароза +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +5100%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +∞%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +∞%
Одинаковое количество вещества Крахмал ~0g
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g

Другие также сравнивают

Салями
Салями vs Болонская колбаса
Болонская колбаса
Салями
Салями vs Пепперони
Пепперони
Салями
Салями vs Сервелат
Сервелат
Боквурст
Боквурст vs Бефстроганов
Бефстроганов
Боквурст
Боквурст vs Даси
Даси
Боквурст
Боквурст vs Болонская колбаса
Болонская колбаса

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Салями - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172936/nutrients
  2. Боквурст - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171619/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.