Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Салями и Боквурст

Сравнить

Инфографика

Салями vs Боквурст infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Железо +35.7%
Содержит больше Фосфор +13%
Содержит больше Калий +17%
Содержит больше Цинк +41.5%
Содержит больше Медь +257%
Содержит больше Марганец +471.9%
Содержит больше Селен +177%
Содержит больше Кальций +173.3%
Содержит больше Магний +36.8%
Содержит меньше Натрий -56.6%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 5% 59% 14% 82% 28% 227% 80% 119% 128% 171%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 13% 44% 19% 73% 24% 99% 57% 34% 23% 62%
Содержит больше Железо +35.7%
Содержит больше Фосфор +13%
Содержит больше Калий +17%
Содержит больше Цинк +41.5%
Содержит больше Медь +257%
Содержит больше Марганец +471.9%
Содержит больше Селен +177%
Содержит больше Кальций +173.3%
Содержит больше Магний +36.8%
Содержит меньше Натрий -56.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1 +90.2%
Содержит больше Витамин B2 +53.2%
Содержит больше Витамин B5 +34.8%
Содержит больше Витамин B6 +21.4%
Содержит больше Витамин B12 +76.7%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +72.7%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B9, общий +466.7%
Содержит больше Витамин K +2093.8%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 5.616
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 5% 30% 0% 92% 83% 114% 73% 106% 3% 191% 8%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 16% 8% 0% 11% 49% 54% 106% 54% 88% 13% 108% 176%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1 +90.2%
Содержит больше Витамин B2 +53.2%
Содержит больше Витамин B5 +34.8%
Содержит больше Витамин B6 +21.4%
Содержит больше Витамин B12 +76.7%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +72.7%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B9, общий +466.7%
Содержит больше Витамин K +2093.8%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 5.616

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Белки +55.7%
Содержит больше Другое +73.9%
Содержит больше Углеводы +22.9%
Содержит больше Вода +20.5%
Одинаковое количество вещества Жиры - 25.87
22% 26% 2% 45% 5%
Белки: 21.85 г
Жиры: 25.9 г
Углеводы: 2.4 г
Вода: 45.19 г
Другое: 4.66 г
14% 26% 3% 54% 3%
Белки: 14.03 г
Жиры: 25.87 г
Углеводы: 2.95 г
Вода: 54.47 г
Другое: 2.68 г
Содержит больше Белки +55.7%
Содержит больше Другое +73.9%
Содержит больше Углеводы +22.9%
Содержит больше Вода +20.5%
Одинаковое количество вещества Жиры - 25.87

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +18.1%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 2.328
41% 48% 11%
Насыщенные жиры: 9.316 г
Мононенасыщенные жиры: 11.127 г
Полиненасыщенные жиры: 2.529 г
40% 51% 9%
Насыщенные жиры: 10.256 г
Мононенасыщенные жиры: 13.138 г
Полиненасыщенные жиры: 2.328 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +18.1%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 2.328

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Сахароза +∞%
Содержит больше Глюкоза +5100%
Содержит больше Фруктоза +∞%
Содержит больше Галактоза +∞%
46% 54%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.44 г
Глюкоза: 0.52 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
33% 33% 33%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 0.01 г
Фруктоза: 0.01 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0.01 г
Содержит больше Сахароза +∞%
Содержит больше Глюкоза +5100%
Содержит больше Фруктоза +∞%
Содержит больше Галактоза +∞%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Салями Боквурст
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Салями Боквурст Мнение
2.4g 1.95g Салями
Белки 21.85g 14.03g Салями
Жиры 25.9g 25.87g Салями
Углеводы 2.4g 2.95g Боквурст
Калорийность 336kcal 301kcal Салями
Фруктоза 0g 0.01g Боквурст
Сахар 0.96g 1.33g Салями
Клетчатка 0g 1g Боквурст
Кальций 15mg 41mg Боквурст
Железо 1.56mg 1.15mg Салями
Магний 19mg 26mg Боквурст
Фосфор 191mg 169mg Салями
Калий 316mg 270mg Салями
Натрий 1740mg 756mg Боквурст
Цинк 2.93mg 2.07mg Салями
Медь 0.357mg 0.1mg Салями
Марганец 0.978mg 0.171mg Салями
Селен 31.3µg 11.3µg Салями
Витамин A 0IU 256IU Боквурст
Витамин A, RAE 0µg 15µg Боквурст
Витамин E 0.22mg 0.38mg Боквурст
Витамин D 41IU 0IU Салями
Витамин D 1µg 0µg Салями
Витамин C 0mg 3.2mg Боквурст
Витамин B1 0.367mg 0.193mg Салями
Витамин B2 0.357mg 0.233mg Салями
Витамин B3 6.053mg 5.616mg Салями
Витамин B5 1.201mg 0.891mg Салями
Витамин B6 0.459mg 0.378mg Салями
Витамин B9, общий 3µg 17µg Боквурст
Витамин B12 1.52µg 0.86µg Салями
Витамин K 3.2µg 70.2µg Боквурст
Триптофан 0.114mg 153mg Боквурст
Треонин 0.521mg 0.613mg Боквурст
Изолейцин 0.675mg 0.677mg Боквурст
Лейцин 0.929mg 1.107mg Боквурст
Лизин 1.107mg 1.166mg Боквурст
Метионин 0.301mg 0.333mg Боквурст
Фенилаланин 0.481mg 0.556mg Боквурст
Валин 0.668mg 0.767mg Боквурст
Гистидин 0.359mg 0.513mg Боквурст
Холестерин 89mg 93mg Салями
Транс-жиры 0.586g Боквурст
Насыщенные жиры 9.316g 10.256g Салями
Мононенасыщенные жиры 11.127g 13.138g Боквурст
Полиненасыщенные жиры 2.529g 2.328g Салями
0.084g Салями
2.104g Салями
0.126g Салями

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Салями Боквурст
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
58%
Салями
56%
Боквурст
Итоговая оценка минералов
91%
Салями
44%
Боквурст

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Салями
Салями содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.37g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Салями
Салями содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 4mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Салями
Салями содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.94g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Салями
Продукт Салями более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Боквурст
Боквурст содержит меньше вещества Натрий (Разница - 984mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Боквурст
Боквурст дешевле (Разница - $2.7)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Салями - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172936/nutrients
  2. Боквурст - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171619/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.