Сравнить продукты Салями и Брауни
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +79.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +202.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +44.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +66.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +172.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +178.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +280% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +17.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -80.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +160.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +87.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +516.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +266.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +388.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +850% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +866.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +252.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +258.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +145.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +12.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1991.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -21.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +272.2% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~10.839g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Натрий | 1740mg | 343mg | 61% |
| Витамин B12 | 1.52µg | 0.16µg | 57% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.529g | 9.412g | 46% |
| Селен | 31.3µg | 11.5µg | 36% |
| Витамин B3 | 6.053mg | 0.982mg | 32% |
| Белки | 21.85g | 6.2g | 31% |
| Витамин B6 | 0.459mg | 0.094mg | 28% |
| Витамин A | 0µg | 176µg | 20% |
| Витамин B1 | 0.367mg | 0.141mg | 19% |
| Цинк | 2.93mg | 0.97mg | 18% |
| Холин | 93.5mg | 17% | |
| Марганец | 0.978mg | 0.587mg | 17% |
| Витамин B5 | 1.201mg | 0.328mg | 17% |
| Углеводы | 2.4g | 50.2g | 16% |
| Витамин B2 | 0.357mg | 0.19mg | 13% |
| Насыщенные жиры | 9.316g | 7.319g | 9% |
| Магний | 19mg | 53mg | 8% |
| Фосфор | 191mg | 132mg | 8% |
| Витамин B9 | 3µg | 29µg | 7% |
| Калорийность | 336kcal | 466kcal | 7% |
| Витамин D | 1µg | 5% | |
| Витамин D | 41IU | 5% | |
| Холестерин | 89mg | 73mg | 5% |
| Жиры | 25.9g | 29.1g | 5% |
| Железо | 1.56mg | 1.84mg | 4% |
| Калий | 316mg | 176mg | 4% |
| Кальций | 15mg | 57mg | 4% |
| Витамин K | 3.2µg | 3% | |
| Медь | 0.357mg | 0.388mg | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 11.127g | 10.839g | 1% |
| Витамин E | 0.22mg | 1% | |
| Витамин C | 0mg | 0.3mg | 0% |
| Чистые углеводы | 2.4g | 50.2g | N/A |
| Сахар | 0.96g | N/A | |
| Транс-жиры | 0.586g | N/A | |
| Триптофан | 0.114mg | 0.078mg | 0% |
| Треонин | 0.521mg | 0.228mg | 0% |
| Изолейцин | 0.675mg | 0.265mg | 0% |
| Лейцин | 0.929mg | 0.447mg | 0% |
| Лизин | 1.107mg | 0.283mg | 0% |
| Метионин | 0.301mg | 0.132mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.481mg | 0.298mg | 0% |
| Валин | 0.668mg | 0.323mg | 0% |
| Гистидин | 0.359mg | 0.136mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.006g | N/A |
| 0.126g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.084g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 2.104g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
57%
18%
Итоговая оценка минералов
91%
54%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Салями ниже (Разница - 14)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Салями более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Брауни содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 16mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Брауни содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.96g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Брауни содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1397mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Брауни содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.997g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Брауни дешевле (Разница - $2.7)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах