Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Салями и Брискет

Сравнить

Инфографика

Салями vs Брискет infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 4.5% 28% 59% 119% 80% 82% 227% 128% 171%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 4.8% 20% 91% 33% 182% 75% 6.3% 1.3% 148%
Содержит больше КалийКалий +36.2%
Содержит больше МедьМедь +257%
Содержит больше МарганецМарганец +9680%
Содержит больше СеленСелен +15.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +55.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +128.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.2%
Одинаковое количество вещества Магний ~19mg
Одинаковое количество вещества Кальций ~16mg
Одинаковое количество вещества Фосфор ~175mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.4% 15% 92% 82% 113% 72% 106% 190% 8% 2.3% 51%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 10% 0% 15% 39% 77% 34% 65% 265% 4.5% 6.8% 60%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +522%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +108.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +48.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +111.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +62.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +77.8%
Содержит больше Витамин EВитамин E +131.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +39.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +200%
Содержит больше ХолинХолин +17.4%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Салями Брискет DV% diff.
Натрий 1740mg 48mg 74%
Марганец 0.978mg 0.01mg 42%
Цинк 2.93mg 6.69mg 34%
Медь 0.357mg 0.1mg 29%
Витамин B1 0.367mg 0.059mg 26%
Витамин B12 1.52µg 2.12µg 25%
Белки 21.85g 28.82g 14%
Витамин B6 0.459mg 0.282mg 14%
Витамин B2 0.357mg 0.171mg 14%
Витамин B5 1.201mg 0.568mg 13%
Полиненасыщенные жиры 2.529g 0.681g 12%
Жиры 25.9g 18.42g 12%
Витамин B3 6.053mg 4.087mg 12%
Железо 1.56mg 2.43mg 11%
Насыщенные жиры 9.316g 7.305g 9%
Мононенасыщенные жиры 11.127g 7.934g 8%
Селен 31.3µg 27.1µg 8%
Холестерин 89mg 106mg 6%
Витамин D 41IU 5%
Витамин D 1µg 5%
Холин 93.5mg 109.8mg 3%
Витамин B9 3µg 9µg 2%
Калорийность 336kcal 289kcal 2%
Витамин E 0.22mg 0.51mg 2%
Фосфор 191mg 175mg 2%
Калий 316mg 232mg 2%
Витамин K 3.2µg 1.8µg 1%
Углеводы 2.4g 0g 1%
Чистые углеводы 2.4g 0g N/A
Магний 19mg 19mg 0%
Кальций 15mg 16mg 0%
Сахар 0.96g 0g N/A
Транс-жиры 0.586g N/A
Триптофан 0.114mg 0.181mg 0%
Треонин 0.521mg 1.101mg 0%
Изолейцин 0.675mg 1.253mg 0%
Лейцин 0.929mg 2.192mg 0%
Лизин 1.107mg 2.328mg 0%
Метионин 0.301mg 0.717mg 0%
Фенилаланин 0.481mg 1.088mg 0%
Валин 0.668mg 1.367mg 0%
Гистидин 0.359mg 0.879mg 0%
0.126g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.084g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.104g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
22% 26% 2% 45% 5%
Белки: 21.85 г
Жиры: 25.9 г
Углеводы: 2.4 г
Вода: 45.19 г
Другое: 4.66 г
29% 18% 52%
Белки: 28.82 г
Жиры: 18.42 г
Углеводы: 0 г
Вода: 52.48 г
Другое: 0.28 г
Содержит больше ЖирыЖиры +40.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +1564.3%
Содержит больше БелкиБелки +31.9%
Содержит больше ВодаВода +16.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
41% 48% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.316 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.127 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.529 г
46% 50% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 7.305 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.934 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.681 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +40.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +271.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -21.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Салями - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172936/nutrients
  2. Брискет - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169488/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.