Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Салями и Брискет

Сравнить

Инфографика

Салями vs Брискет infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Калий +36.2%
Содержит больше Медь +257%
Содержит больше Марганец +9680%
Содержит больше Селен +15.5%
Содержит больше Железо +55.8%
Содержит меньше Натрий -97.2%
Содержит больше Цинк +128.3%
Одинаковое количество вещества Кальций - 16
Одинаковое количество вещества Магний - 19
Одинаковое количество вещества Фосфор - 175
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 5% 59% 14% 82% 28% 227% 80% 119% 128% 171%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 5% 92% 14% 75% 21% 7% 183% 34% 2% 148%
Содержит больше Калий +36.2%
Содержит больше Медь +257%
Содержит больше Марганец +9680%
Содержит больше Селен +15.5%
Содержит больше Железо +55.8%
Содержит меньше Натрий -97.2%
Содержит больше Цинк +128.3%
Одинаковое количество вещества Кальций - 16
Одинаковое количество вещества Магний - 19
Одинаковое количество вещества Фосфор - 175

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин B1 +522%
Содержит больше Витамин B2 +108.8%
Содержит больше Витамин B3 +48.1%
Содержит больше Витамин B5 +111.4%
Содержит больше Витамин B6 +62.8%
Содержит больше Витамин K +77.8%
Содержит больше Витамин E +131.8%
Содержит больше Витамин B9, общий +200%
Содержит больше Витамин B12 +39.5%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 5% 30% 0% 92% 83% 114% 73% 106% 3% 191% 8%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 11% 0% 0% 15% 40% 77% 35% 66% 7% 265% 5%
Содержит больше Витамин B1 +522%
Содержит больше Витамин B2 +108.8%
Содержит больше Витамин B3 +48.1%
Содержит больше Витамин B5 +111.4%
Содержит больше Витамин B6 +62.8%
Содержит больше Витамин K +77.8%
Содержит больше Витамин E +131.8%
Содержит больше Витамин B9, общий +200%
Содержит больше Витамин B12 +39.5%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Жиры +40.6%
Содержит больше Углеводы +∞%
Содержит больше Другое +1564.3%
Содержит больше Белки +31.9%
Содержит больше Вода +16.1%
22% 26% 2% 45% 5%
Белки: 21.85 г
Жиры: 25.9 г
Углеводы: 2.4 г
Вода: 45.19 г
Другое: 4.66 г
29% 18% 52%
Белки: 28.82 г
Жиры: 18.42 г
Углеводы: 0 г
Вода: 52.48 г
Другое: 0.28 г
Содержит больше Жиры +40.6%
Содержит больше Углеводы +∞%
Содержит больше Другое +1564.3%
Содержит больше Белки +31.9%
Содержит больше Вода +16.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +40.2%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +271.4%
Содержит меньше Насыщенные жиры -21.6%
41% 48% 11%
Насыщенные жиры: 9.316 г
Мононенасыщенные жиры: 11.127 г
Полиненасыщенные жиры: 2.529 г
46% 50% 4%
Насыщенные жиры: 7.305 г
Мононенасыщенные жиры: 7.934 г
Полиненасыщенные жиры: 0.681 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +40.2%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +271.4%
Содержит меньше Насыщенные жиры -21.6%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Салями Брискет
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Салями Брискет Мнение
2.4g 0g Салями
Белки 21.85g 28.82g Брискет
Жиры 25.9g 18.42g Салями
Углеводы 2.4g 0g Салями
Калорийность 336kcal 289kcal Салями
Сахар 0.96g 0g Брискет
Кальций 15mg 16mg Брискет
Железо 1.56mg 2.43mg Брискет
Магний 19mg 19mg
Фосфор 191mg 175mg Салями
Калий 316mg 232mg Салями
Натрий 1740mg 48mg Брискет
Цинк 2.93mg 6.69mg Брискет
Медь 0.357mg 0.1mg Салями
Марганец 0.978mg 0.01mg Салями
Селен 31.3µg 27.1µg Салями
Витамин E 0.22mg 0.51mg Брискет
Витамин D 41IU Салями
Витамин D 1µg Салями
Витамин B1 0.367mg 0.059mg Салями
Витамин B2 0.357mg 0.171mg Салями
Витамин B3 6.053mg 4.087mg Салями
Витамин B5 1.201mg 0.568mg Салями
Витамин B6 0.459mg 0.282mg Салями
Витамин B9, общий 3µg 9µg Брискет
Витамин B12 1.52µg 2.12µg Брискет
Витамин K 3.2µg 1.8µg Салями
Триптофан 0.114mg 0.181mg Брискет
Треонин 0.521mg 1.101mg Брискет
Изолейцин 0.675mg 1.253mg Брискет
Лейцин 0.929mg 2.192mg Брискет
Лизин 1.107mg 2.328mg Брискет
Метионин 0.301mg 0.717mg Брискет
Фенилаланин 0.481mg 1.088mg Брискет
Валин 0.668mg 1.367mg Брискет
Гистидин 0.359mg 0.879mg Брискет
Холестерин 89mg 106mg Салями
Транс-жиры 0.586g Брискет
Насыщенные жиры 9.316g 7.305g Брискет
Мононенасыщенные жиры 11.127g 7.934g Салями
Полиненасыщенные жиры 2.529g 0.681g Салями
0.084g Салями
2.104g Салями
0.126g Салями

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Салями Брискет
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
58%
Салями
43%
Брискет
Итоговая оценка минералов
91%
Салями
58%
Брискет

Краткое сравнение

Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Салями
Продукт Салями более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Салями
Салями содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 17mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Салями
Продукт Салями более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Брискет
Брискет содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.96g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Брискет
Брискет содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1692mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Брискет
Брискет содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.011g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Брискет
Гликемический индекс продукта Брискет ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Брискет
Брискет дешевле (Разница - $0.7)

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Салями - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172936/nutrients
  2. Брискет - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169488/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.