Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Салями и Быстрое питание

Сравнить

Инфографика

Салями vs Быстрое питание infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 4.5% 28% 59% 119% 80% 82% 227% 128% 171%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 19% 17% 115% 40% 69% 57% 43% 47% 111%
Содержит больше КалийКалий +60.4%
Содержит больше МедьМедь +195%
Содержит больше ЦинкЦинк +16.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +42.5%
Содержит больше МарганецМарганец +173.9%
Содержит больше СеленСелен +54.2%
Содержит больше МагнийМагний +42.1%
Содержит больше КальцийКальций +313.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +96.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -81%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.4% 15% 92% 82% 113% 72% 106% 190% 8% 2.3% 51%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 3% 7.6% 1.5% 79% 84% 105% 32% 49% 111% 12% 60% 19%
Содержит больше Витамин DВитамин D +900%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +15.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +126.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +116.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +70.8%
Содержит больше ХолинХолин +171.8%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +72.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +53.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2566.7%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.363mg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~5.617mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Салями Быстрое питание DV% diff.
Натрий 1740mg 331mg 61%
Марганец 0.978mg 0.357mg 27%
Витамин B12 1.52µg 0.89µg 26%
Медь 0.357mg 0.121mg 26%
Насыщенные жиры 9.316g 4.493g 22%
Жиры 25.9g 12.01g 21%
Селен 31.3µg 20.3µg 20%
Витамин B6 0.459mg 0.212mg 19%
Витамин B9 3µg 80µg 19%
Холестерин 89mg 33mg 19%
Железо 1.56mg 3.06mg 19%
Мононенасыщенные жиры 11.127g 4.835g 16%
Витамин B5 1.201mg 0.53mg 13%
Холин 93.5mg 34.4mg 11%
Белки 21.85g 16.52g 11%
Углеводы 2.4g 31.5g 10%
Крахмал 22.87g 9%
Фосфор 191mg 134mg 8%
Клетчатка 0g 1.7g 7%
Полиненасыщенные жиры 2.529g 1.68g 6%
Кальций 15mg 62mg 5%
Витамин D 1µg 0.1µg 5%
Витамин D 41IU 2IU 5%
Калий 316mg 197mg 4%
Витамин B1 0.367mg 0.317mg 4%
Цинк 2.93mg 2.52mg 4%
Витамин B3 6.053mg 5.617mg 3%
Фруктоза 0g 2.27g 3%
Калорийность 336kcal 297kcal 2%
Магний 19mg 27mg 2%
Витамин K 3.2µg 4.9µg 1%
Витамин E 0.22mg 0.38mg 1%
Витамин A 0µg 9µg 1%
Чистые углеводы 2.4g 29.8g N/A
Сахар 0.96g 4.88g N/A
Витамин B2 0.357mg 0.363mg 0%
Транс-жиры 0.586g 0.514g N/A
Триптофан 0.114mg 0.144mg 0%
Треонин 0.521mg 0.46mg 0%
Изолейцин 0.675mg 0.642mg 0%
Лейцин 0.929mg 1.13mg 0%
Лизин 1.107mg 0.785mg 0%
Метионин 0.301mg 0.306mg 0%
Фенилаланин 0.481mg 0.67mg 0%
Валин 0.668mg 0.728mg 0%
Гистидин 0.359mg 0.402mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.005g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.001g N/A
0.126g 0.121g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.009g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0g 0.004g N/A
0.009g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.084g 0.003g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.104g 1.391g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
22% 26% 2% 45% 5%
Белки: 21.85 г
Жиры: 25.9 г
Углеводы: 2.4 г
Вода: 45.19 г
Другое: 4.66 г
17% 12% 32% 38%
Белки: 16.52 г
Жиры: 12.01 г
Углеводы: 31.5 г
Вода: 38.45 г
Другое: 1.52 г
Содержит больше БелкиБелки +32.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +115.7%
Содержит больше ВодаВода +17.5%
Содержит больше ДругоеДругое +206.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1212.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
41% 48% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.316 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.127 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.529 г
41% 44% 15%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.493 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.835 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.68 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +130.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +50.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -51.8%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
46% 54%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.44 г
Глюкоза: 0.52 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
82% 7% 8% 2%
Крахмал: 22.87 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 2.05 г
Фруктоза: 2.27 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0.57 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше СахарозаСахароза +∞%
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +294.2%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +∞%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Салями - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172936/nutrients
  2. Быстрое питание - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170693/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.