Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Салями и Васаби

Сравнить

Инфографика

Салями vs Васаби infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 4.5% 28% 59% 119% 80% 82% 227% 128% 171%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 49% 38% 50% 39% 52% 44% 34% 2.2% 51% 0%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +51.5%
Содержит больше МедьМедь +130.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +80.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +138.8%
Содержит больше МарганецМарганец +150.1%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +263.2%
Содержит больше КальцийКальций +753.3%
Содержит больше КалийКалий +79.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -99%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.4% 15% 92% 82% 113% 72% 106% 190% 8% 2.3% 51%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 140% 0.67% 0% 0% 33% 26% 14% 12% 63% 0% 0% 14% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +180.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +213.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +714.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +491.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +67.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +500%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Салями Васаби DV% diff.
Натрий 1740mg 17mg 75%
Витамин B12 1.52µg 0µg 63%
Селен 31.3µg 57%
Витамин C 0mg 41.9mg 47%
Насыщенные жиры 9.316g 42%
Жиры 25.9g 0.63g 39%
Белки 21.85g 4.8g 34%
Витамин B3 6.053mg 0.743mg 33%
Клетчатка 0g 7.8g 31%
Холестерин 89mg 0mg 30%
Мононенасыщенные жиры 11.127g 28%
Марганец 0.978mg 0.391mg 26%
Медь 0.357mg 0.155mg 22%
Витамин B1 0.367mg 0.131mg 20%
Витамин B5 1.201mg 0.203mg 20%
Витамин B2 0.357mg 0.114mg 19%
Холин 93.5mg 17%
Полиненасыщенные жиры 2.529g 17%
Фосфор 191mg 80mg 16%
Витамин B6 0.459mg 0.274mg 14%
Цинк 2.93mg 1.62mg 12%
Магний 19mg 69mg 12%
Калорийность 336kcal 109kcal 11%
Кальций 15mg 128mg 11%
Углеводы 2.4g 23.54g 7%
Железо 1.56mg 1.03mg 7%
Калий 316mg 568mg 7%
Витамин D 1µg 0µg 5%
Витамин D 41IU 0IU 5%
Витамин B9 3µg 18µg 4%
Витамин K 3.2µg 3%
Витамин E 0.22mg 1%
Чистые углеводы 2.4g 15.74g N/A
Сахар 0.96g N/A
Витамин A 0µg 2µg 0%
Транс-жиры 0.586g 0g N/A
Триптофан 0.114mg 0%
Треонин 0.521mg 0%
Изолейцин 0.675mg 0%
Лейцин 0.929mg 0%
Лизин 1.107mg 0%
Метионин 0.301mg 0%
Фенилаланин 0.481mg 0%
Валин 0.668mg 0%
Гистидин 0.359mg 0%
0.126g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.084g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.104g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
22% 26% 2% 45% 5%
Белки: 21.85 г
Жиры: 25.9 г
Углеводы: 2.4 г
Вода: 45.19 г
Другое: 4.66 г
5% 24% 69% 2%
Белки: 4.8 г
Жиры: 0.63 г
Углеводы: 23.54 г
Вода: 69.11 г
Другое: 1.92 г
Содержит больше БелкиБелки +355.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +4011.1%
Содержит больше ДругоеДругое +142.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +880.8%
Содержит больше ВодаВода +52.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Салями - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172936/nutrients
  2. Васаби - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168583/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.