Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Салями и Веджибургер

Сравнить

Инфографика

Салями vs Веджибургер infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 4.5% 28% 59% 119% 80% 82% 227% 128% 171%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 40% 41% 29% 90% 67% 34% 88% 74% 124% 123%
Содержит больше МедьМедь +78.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +132.5%
Содержит больше СеленСелен +38.5%
Содержит больше МагнийМагний +194.7%
Содержит больше КальцийКальций +806.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +54.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -67.3%
Одинаковое количество вещества Калий ~333mg
Одинаковое количество вещества Фосфор ~206mg
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.951mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.4% 15% 92% 82% 113% 72% 106% 190% 8% 2.3% 51%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 15% 0.33% 4.6% 0% 663% 56% 70% 17% 70% 251% 11% 93% 11%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +46.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +61.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +315.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +51.5%
Содержит больше ХолинХолин +382%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +622.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +32.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +31.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +4033.3%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0.23mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Салями Веджибургер DV% diff.
Витамин B1 0.367mg 2.651mg 190%
Натрий 1740mg 569mg 51%
Насыщенные жиры 9.316g 1.44g 36%
Жиры 25.9g 6.3g 30%
Витамин B9 3µg 124µg 30%
Холестерин 89mg 5mg 28%
Мононенасыщенные жиры 11.127g 1.778g 23%
Клетчатка 0g 4.9g 20%
Витамин B12 1.52µg 2.01µg 20%
Витамин B5 1.201mg 0.289mg 18%
Медь 0.357mg 0.2mg 17%
Селен 31.3µg 22.6µg 16%
Цинк 2.93mg 1.26mg 15%
Витамин B3 6.053mg 3.753mg 14%
Холин 93.5mg 19.4mg 13%
Кальций 15mg 136mg 12%
Витамин B6 0.459mg 0.303mg 12%
Белки 21.85g 15.7g 12%
Железо 1.56mg 2.41mg 11%
Магний 19mg 56mg 9%
Витамин B2 0.357mg 0.244mg 9%
Калорийность 336kcal 177kcal 8%
Витамин D 41IU 0IU 5%
Витамин D 1µg 0µg 5%
Витамин C 0mg 4.5mg 5%
Углеводы 2.4g 14.27g 4%
Полиненасыщенные жиры 2.529g 2.023g 3%
Фосфор 191mg 206mg 2%
Крахмал 5.78g 2%
Марганец 0.978mg 0.951mg 1%
Витамин K 3.2µg 4.2µg 1%
Калий 316mg 333mg 1%
Чистые углеводы 2.4g 9.37g N/A
Сахар 0.96g 1.07g N/A
Витамин A 0µg 1µg 0%
Витамин E 0.22mg 0.23mg 0%
Транс-жиры 0.586g N/A
Триптофан 0.114mg 0.162mg 0%
Треонин 0.521mg 0.605mg 0%
Изолейцин 0.675mg 0.78mg 0%
Лейцин 0.929mg 1.399mg 0%
Лизин 1.107mg 1.004mg 0%
Метионин 0.301mg 0.291mg 0%
Фенилаланин 0.481mg 0.885mg 0%
Валин 0.668mg 0.89mg 0%
Гистидин 0.359mg 0.465mg 0%
Фруктоза 0g 0.13g 0%
0.126g 0.081g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.084g 0g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.104g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
22% 26% 2% 45% 5%
Белки: 21.85 г
Жиры: 25.9 г
Углеводы: 2.4 г
Вода: 45.19 г
Другое: 4.66 г
16% 6% 14% 61% 3%
Белки: 15.7 г
Жиры: 6.3 г
Углеводы: 14.27 г
Вода: 61.21 г
Другое: 2.52 г
Содержит больше БелкиБелки +39.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +311.1%
Содержит больше ДругоеДругое +84.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +494.6%
Содержит больше ВодаВода +35.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
41% 48% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.316 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.127 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.529 г
27% 34% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.44 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.778 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.023 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +525.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +25%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -84.5%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
46% 54%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.44 г
Глюкоза: 0.52 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
84% 9% 4% 2%
Крахмал: 5.78 г
Сахароза: 0.62 г
Глюкоза: 0.26 г
Фруктоза: 0.13 г
Лактоза: 0.06 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +100%
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +40.9%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +∞%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Салями - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172936/nutrients
  2. Веджибургер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174287/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.