Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Салями и Вишневый пирог

Сравнить

Инфографика

Салями vs Вишневый пирог infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 4.5% 28% 59% 119% 80% 82% 227% 128% 171%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 3% 6.8% 69% 26% 5.5% 13% 25% 26% 43%
Содержит больше МагнийМагний +111.1%
Содержит больше КальцийКальций +50%
Содержит больше КалийКалий +310.4%
Содержит больше МедьМедь +363.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +1365%
Содержит больше ФосфорФосфор +536.7%
Содержит больше МарганецМарганец +389%
Содержит больше СеленСелен +301.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +18.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -89%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.4% 15% 92% 82% 113% 72% 106% 190% 8% 2.3% 51%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.3% 9.7% 0% 0% 37% 29% 24% 7.4% 7.8% 0% 0% 20% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +148%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +185.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +374.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +876.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1250%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +800%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Салями Вишневый пирог DV% diff.
Натрий 1740mg 191mg 67%
Витамин B12 1.52µg 0µg 63%
Селен 31.3µg 7.8µg 43%
Белки 21.85g 2.8g 38%
Марганец 0.978mg 0.2mg 34%
Витамин B6 0.459mg 0.034mg 33%
Медь 0.357mg 0.077mg 31%
Витамин B3 6.053mg 1.276mg 30%
Холестерин 89mg 0mg 30%
Насыщенные жиры 9.316g 2.985g 29%
Цинк 2.93mg 0.2mg 25%
Фосфор 191mg 30mg 23%
Витамин B5 1.201mg 0.123mg 22%
Жиры 25.9g 12.2g 21%
Витамин B1 0.367mg 0.148mg 18%
Витамин B2 0.357mg 0.125mg 18%
Холин 93.5mg 17%
Мононенасыщенные жиры 11.127g 5.314g 15%
Углеводы 2.4g 38.5g 12%
Калий 316mg 77mg 7%
Витамин B9 3µg 27µg 6%
Витамин D 41IU 5%
Витамин D 1µg 5%
Полиненасыщенные жиры 2.529g 3.247g 5%
Железо 1.56mg 1.85mg 4%
Витамин K 3.2µg 3%
Калорийность 336kcal 270kcal 3%
Витамин A 0µg 29µg 3%
Магний 19mg 9mg 2%
Витамин E 0.22mg 1%
Кальций 15mg 10mg 1%
Витамин C 0mg 1mg 1%
Чистые углеводы 2.4g 38.5g N/A
Сахар 0.96g N/A
Транс-жиры 0.586g N/A
Триптофан 0.114mg 0.031mg 0%
Треонин 0.521mg 0.072mg 0%
Изолейцин 0.675mg 0.088mg 0%
Лейцин 0.929mg 0.17mg 0%
Лизин 1.107mg 0.067mg 0%
Метионин 0.301mg 0.043mg 0%
Фенилаланин 0.481mg 0.124mg 0%
Валин 0.668mg 0.104mg 0%
Гистидин 0.359mg 0.057mg 0%
0.126g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.084g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.104g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
22% 26% 2% 45% 5%
Белки: 21.85 г
Жиры: 25.9 г
Углеводы: 2.4 г
Вода: 45.19 г
Другое: 4.66 г
3% 12% 39% 46%
Белки: 2.8 г
Жиры: 12.2 г
Углеводы: 38.5 г
Вода: 45.8 г
Другое: 0.7 г
Содержит больше БелкиБелки +680.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +112.3%
Содержит больше ДругоеДругое +565.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1504.2%
Одинаковое количество вещества Вода ~45.8g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
41% 48% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.316 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.127 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.529 г
26% 46% 28%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.985 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.314 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.247 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +109.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -68%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +28.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Салями - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172936/nutrients
  2. Вишневый пирог - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172781/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.