Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Салями и Даси

Сравнить

Инфографика

Салями vs Даси infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 4.5% 28% 59% 119% 80% 82% 227% 128% 171%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 40% 56% 27% 39% 0% 2.5% 71% 139% 0% 151%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +51.5%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +3155.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +15.1%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +13.4%
Содержит больше МагнийМагний +194.7%
Содержит больше КальцийКальций +1146.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -38.7%
Одинаковое количество вещества Калий ~309mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.4% 15% 92% 82% 113% 72% 106% 190% 8% 2.3% 51%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.7% 8.3% 14% 0% 25% 99% 46% 0% 23% 38% 167% 16% 62%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +267%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +146.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +359%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +406.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +227.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +20.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1990.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +600%
Содержит больше ХолинХолин +22.5%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Салями Даси DV% diff.
Витамин K 3.2µg 66.9µg 53%
Витамин B12 1.52µg 0.3µg 51%
Марганец 0.978mg 43%
Медь 0.357mg 0mg 40%
Натрий 1740mg 1067mg 29%
Витамин B6 0.459mg 0.1mg 28%
Насыщенные жиры 9.316g 3.433g 27%
Цинк 2.93mg 0.09mg 26%
Холестерин 89mg 13mg 25%
Витамин B5 1.201mg 24%
Витамин B3 6.053mg 2.46mg 22%
Витамин B1 0.367mg 0.1mg 22%
Углеводы 2.4g 64.88g 21%
Жиры 25.9g 13.89g 18%
Кальций 15mg 187mg 17%
Мононенасыщенные жиры 11.127g 5.365g 14%
Полиненасыщенные жиры 2.529g 4.485g 13%
Белки 21.85g 16.7g 10%
Магний 19mg 56mg 9%
Селен 31.3µg 27.6µg 7%
Железо 1.56mg 1.03mg 7%
Витамин B2 0.357mg 0.43mg 6%
Витамин B9 3µg 21µg 5%
Калорийность 336kcal 438kcal 5%
Витамин D 1µg 0µg 5%
Витамин D 41IU 0IU 5%
Фосфор 191mg 166mg 4%
Холин 93.5mg 114.5mg 4%
Витамин E 0.22mg 0.72mg 3%
Витамин A 0µg 25µg 3%
Клетчатка 0g 0.2g 1%
Витамин C 0mg 1.1mg 1%
Чистые углеводы 2.4g 64.68g N/A
Калий 316mg 309mg 0%
Сахар 0.96g 14.47g N/A
Транс-жиры 0.586g N/A
Триптофан 0.114mg 0%
Треонин 0.521mg 0%
Изолейцин 0.675mg 0%
Лейцин 0.929mg 0%
Лизин 1.107mg 0%
Метионин 0.301mg 0%
Фенилаланин 0.481mg 0%
Валин 0.668mg 0%
Гистидин 0.359mg 0%
0.126g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.084g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.104g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
22% 26% 2% 45% 5%
Белки: 21.85 г
Жиры: 25.9 г
Углеводы: 2.4 г
Вода: 45.19 г
Другое: 4.66 г
17% 14% 65% 2% 2%
Белки: 16.7 г
Жиры: 13.89 г
Углеводы: 64.88 г
Вода: 2.3 г
Другое: 2.23 г
Содержит больше БелкиБелки +30.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +86.5%
Содержит больше ВодаВода +1864.8%
Содержит больше ДругоеДругое +109%
Содержит больше УглеводыУглеводы +2603.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
41% 48% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.316 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.127 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.529 г
26% 40% 34%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.433 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.365 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.485 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +107.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -63.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +77.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Салями - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172936/nutrients
  2. Даси - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171613/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.