Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Салями и Дичь

Сравнить

Инфографика

Салями vs Дичь infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 4.5% 28% 59% 119% 80% 82% 227% 128% 171%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 20% 1.2% 33% 158% 71% 46% 90% 7% 2.9% 70%
Содержит больше КальцийКальций +275%
Содержит больше МедьМедь +67.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +74.4%
Содержит больше МарганецМарганец +4345.5%
Содержит больше СеленСелен +142.6%
Содержит больше МагнийМагний +47.4%
Содержит больше КалийКалий +17.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +169.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.9%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~210mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.4% 15% 92% 82% 113% 72% 106% 190% 8% 2.3% 51%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 65% 168% 0% 0% 0% 0% 0% 6.8% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +41.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +104.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +200%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Салями Дичь DV% diff.
Натрий 1740mg 54mg 73%
Витамин B12 1.52µg 63%
Марганец 0.978mg 0.022mg 42%
Насыщенные жиры 9.316g 0.97g 38%
Витамин B3 6.053mg 38%
Жиры 25.9g 2.67g 36%
Витамин B6 0.459mg 35%
Селен 31.3µg 12.9µg 33%
Железо 1.56mg 4.2mg 33%
Витамин B2 0.357mg 0.73mg 29%
Мононенасыщенные жиры 11.127g 0.63g 26%
Витамин B5 1.201mg 24%
Холин 93.5mg 17%
Медь 0.357mg 0.213mg 16%
Белки 21.85g 29.45g 15%
Полиненасыщенные жиры 2.529g 0.58g 13%
Холестерин 89mg 126mg 12%
Цинк 2.93mg 1.68mg 11%
Витамин B1 0.367mg 0.26mg 9%
Калорийность 336kcal 150kcal 9%
Витамин D 1µg 5%
Витамин D 41IU 5%
Фосфор 191mg 210mg 3%
Витамин K 3.2µg 3%
Калий 316mg 372mg 2%
Витамин B9 3µg 9µg 2%
Магний 19mg 28mg 2%
Витамин E 0.22mg 1%
Кальций 15mg 4mg 1%
Углеводы 2.4g 0g 1%
Чистые углеводы 2.4g 0g N/A
Сахар 0.96g N/A
Транс-жиры 0.586g N/A
Триптофан 0.114mg 0%
Треонин 0.521mg 1.362mg 0%
Изолейцин 0.675mg 1.126mg 0%
Лейцин 0.929mg 2.489mg 0%
Лизин 1.107mg 2.462mg 0%
Метионин 0.301mg 0.838mg 0%
Фенилаланин 0.481mg 1.166mg 0%
Валин 0.668mg 1.31mg 0%
Гистидин 0.359mg 1.401mg 0%
0.126g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.084g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.104g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
22% 26% 2% 45% 5%
Белки: 21.85 г
Жиры: 25.9 г
Углеводы: 2.4 г
Вода: 45.19 г
Другое: 4.66 г
29% 3% 66% 2%
Белки: 29.45 г
Жиры: 2.67 г
Углеводы: 0 г
Вода: 65.9 г
Другое: 1.98 г
Содержит больше ЖирыЖиры +870%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +135.4%
Содержит больше БелкиБелки +34.8%
Содержит больше ВодаВода +45.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
41% 48% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.316 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.127 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.529 г
44% 29% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.97 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.63 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.58 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1666.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +336%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -89.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Салями - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172936/nutrients
  2. Дичь - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173844/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.