Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Мясо
  4. Салями
  5. Сравнить
  6. Салями vs. Изюм

Сравнить продукты Салями и Изюм

Сравнить

Инфографика

Салями vs Изюм infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 4.5% 28% 59% 119% 80% 82% 227% 128% 171%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 15% 66% 71% 106% 6% 43% 1.4% 39% 3.3%
Содержит больше МедьМедь +12.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +1231.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +89.1%
Содержит больше МарганецМарганец +227.1%
Содержит больше СеленСелен +5116.7%
Содержит больше МагнийМагний +68.4%
Содержит больше КальцийКальций +233.3%
Содержит больше КалийКалий +137%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +20.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.4% 15% 92% 82% 113% 72% 106% 190% 8% 2.3% 51%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7.7% 0% 2.4% 0% 27% 29% 14% 5.7% 40% 0% 8.8% 3.8% 6.1%
Содержит больше Витамин EВитамин E +83.3%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +246.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +185.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +690.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1164.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +163.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +742.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +66.7%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~3.5µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Салями Изюм DV% diff.
Натрий 1740mg 11mg 75%
Витамин B12 1.52µg 0µg 63%
Селен 31.3µg 0.6µg 56%
Насыщенные жиры 9.316g 0.058g 42%
Жиры 25.9g 0.46g 39%
Белки 21.85g 3.07g 38%
Фруктоза 0g 29.68g 37%
Витамин B3 6.053mg 0.766mg 33%
Холестерин 89mg 0mg 30%
Марганец 0.978mg 0.299mg 30%
Мононенасыщенные жиры 11.127g 0.051g 28%
Углеводы 2.4g 79.18g 26%
Цинк 2.93mg 0.22mg 25%
Витамин B6 0.459mg 0.174mg 22%
Витамин B5 1.201mg 0.095mg 22%
Витамин B1 0.367mg 0.106mg 22%
Витамин B2 0.357mg 0.125mg 18%
Полиненасыщенные жиры 2.529g 0.037g 17%
Клетчатка 0g 3.7g 15%
Холин 93.5mg 11.1mg 15%
Калий 316mg 749mg 13%
Фосфор 191mg 101mg 13%
Витамин D 41IU 0IU 5%
Витамин D 1µg 0µg 5%
Медь 0.357mg 0.318mg 4%
Железо 1.56mg 1.88mg 4%
Кальций 15mg 50mg 4%
Витамин C 0mg 2.3mg 3%
Магний 19mg 32mg 3%
Калорийность 336kcal 299kcal 2%
Витамин B9 3µg 5µg 1%
Витамин E 0.22mg 0.12mg 1%
Крахмал 2.7g 1%
Чистые углеводы 2.4g 75.48g N/A
Сахар 0.96g 59.19g N/A
Витамин K 3.2µg 3.5µg 0%
Транс-жиры 0.586g 0g N/A
Триптофан 0.114mg 0.05mg 0%
Треонин 0.521mg 0.077mg 0%
Изолейцин 0.675mg 0.057mg 0%
Лейцин 0.929mg 0.096mg 0%
Лизин 1.107mg 0.084mg 0%
Метионин 0.301mg 0.021mg 0%
Фенилаланин 0.481mg 0.065mg 0%
Валин 0.668mg 0.083mg 0%
Гистидин 0.359mg 0.072mg 0%
0.126g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0g 0.001g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.084g 0g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.104g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
22% 26% 2% 45% 5%
Белки: 21.85 г
Жиры: 25.9 г
Углеводы: 2.4 г
Вода: 45.19 г
Другое: 4.66 г
3% 79% 15% 2%
Белки: 3.07 г
Жиры: 0.46 г
Углеводы: 79.18 г
Вода: 15.43 г
Другое: 1.86 г
Содержит больше БелкиБелки +611.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +5530.4%
Содержит больше ВодаВода +192.9%
Содержит больше ДругоеДругое +150.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +3199.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
41% 48% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.316 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.127 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.529 г
40% 35% 25%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.058 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.051 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.037 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +21717.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +6735.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.4%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
46% 54%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.44 г
Глюкоза: 0.52 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
4% 46% 49%
Крахмал: 2.7 г
Сахароза: 0.45 г
Глюкоза: 27.75 г
Фруктоза: 29.68 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +5236.5%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +∞%
Одинаковое количество вещества Сахароза ~0.45g
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Салями
Салями vs Болонская колбаса
Болонская колбаса
Салями
Салями vs Пепперони
Пепперони
Салями
Салями vs Сервелат
Сервелат
Изюм
Изюм vs Чернослив
Чернослив
Изюм
Изюм vs Финики деглет нур
Финики деглет нур
Изюм
Изюм vs Виноград
Виноград

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Салями - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172936/nutrients
  2. Изюм - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168165/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.