Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Салями и Карамель

Сравнить

Инфографика

Салями vs Карамель infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 4.5% 28% 59% 119% 80% 82% 227% 128% 171%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 41% 19% 5.3% 6% 12% 49% 32% 1.4% 9.8%
Содержит больше МагнийМагний +11.8%
Содержит больше КалийКалий +47.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1014.3%
Содержит больше МедьМедь +1883.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +565.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +67.5%
Содержит больше МарганецМарганец +8790.9%
Содержит больше СеленСелен +1638.9%
Содержит больше КальцийКальций +820%
Содержит меньше НатрийНатрий -85.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.4% 15% 92% 82% 113% 72% 106% 190% 8% 2.3% 51%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 4% 9.2% 0% 26% 59% 2.8% 37% 13% 38% 4.5% 3% 4.4%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +256.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +39.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +3989.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +93.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +719.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +406.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +77.8%
Содержит больше ХолинХолин +1068.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +109.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +33.3%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
22% 26% 2% 45% 5%
Белки: 21.85 г
Жиры: 25.9 г
Углеводы: 2.4 г
Вода: 45.19 г
Другое: 4.66 г
5% 8% 77% 9% 2%
Белки: 4.6 г
Жиры: 8.1 г
Углеводы: 77 г
Вода: 8.5 г
Другое: 1.8 г
Содержит больше БелкиБелки +375%
Содержит больше ЖирыЖиры +219.8%
Содержит больше ВодаВода +431.6%
Содержит больше ДругоеДругое +158.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +3108.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
41% 48% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.316 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.127 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.529 г
33% 21% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.476 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.542 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.478 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +621.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -73.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +37.5%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Салями Карамель
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Салями Карамель DV% diff.
Натрий 1740mg 245mg 65%
Селен 31.3µg 1.8µg 54%
Витамин B12 1.52µg 0.3µg 51%
Марганец 0.978mg 0.011mg 42%
Медь 0.357mg 0.018mg 38%
Витамин B3 6.053mg 0.148mg 37%
Белки 21.85g 4.6g 35%
Насыщенные жиры 9.316g 2.476g 31%
Витамин B6 0.459mg 0.056mg 31%
Жиры 25.9g 8.1g 27%
Холестерин 89mg 7mg 27%
Углеводы 2.4g 77g 25%
Мононенасыщенные жиры 11.127g 1.542g 24%
Цинк 2.93mg 0.44mg 23%
Витамин B1 0.367mg 0.103mg 22%
Железо 1.56mg 0.14mg 18%
Холин 93.5mg 8mg 16%
Витамин B5 1.201mg 0.62mg 12%
Кальций 15mg 138mg 12%
Фосфор 191mg 114mg 11%
Витамин B2 0.357mg 0.256mg 8%
Полиненасыщенные жиры 2.529g 3.478g 6%
Витамин D 1µg 0µg 5%
Витамин D 41IU 0IU 5%
Калий 316mg 214mg 3%
Калорийность 336kcal 382kcal 2%
Витамин E 0.22mg 0.46mg 2%
Витамин A 0µg 12µg 1%
Витамин K 3.2µg 1.8µg 1%
Витамин C 0mg 0.4mg 0%
Чистые углеводы 2.4g 77g N/A
Магний 19mg 17mg 0%
Сахар 0.96g 65.5g N/A
Витамин B9 3µg 4µg 0%
Транс-жиры 0.586g N/A
Триптофан 0.114mg 0.06mg 0%
Треонин 0.521mg 0.192mg 0%
Изолейцин 0.675mg 0.258mg 0%
Лейцин 0.929mg 0.417mg 0%
Лизин 1.107mg 0.338mg 0%
Метионин 0.301mg 0.107mg 0%
Фенилаланин 0.481mg 0.205mg 0%
Валин 0.668mg 0.285mg 0%
Гистидин 0.359mg 0.115mg 0%
0.126g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.084g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.104g N/A

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Салями Карамель
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
57%
Салями
16%
Карамель
Итоговая оценка минералов
91%
Салями
19%
Карамель

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Салями
Салями содержит меньше вещества Сахар (Разница - 64.54g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Салями
Гликемический индекс продукта Салями ниже (Разница - 37)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Салями
Продукт Салями более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Салями
Продукт Салями более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Карамель
Карамель содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 82mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Карамель
Карамель содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1495mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Карамель
Карамель содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.84g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Карамель
Карамель дешевле (Разница - $1.2)

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Салями - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172936/nutrients
  2. Карамель - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167974/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.