Сравнить продукты Салями и Карамельный пудинг
Сравнить
Сводка различий между продуктами салями и карамельный пудинг
- Карамельный пудинг имеет меньше витамина B12, марганца, селена, витамина B3, меди, витамина B6, витамина B1 и цинка чем салями.
- Салями покрывает вашу дневную потребность в натрии на 73% больше, чем карамельный пудинг.
- Салями имеет в 98 раз больше марганца, чем карамельный пудинг. В то время как салями имеет 0.978 мг марганца, карамельный пудинг имеет только 0.01 мг.
- Карамельный пудинг имеет меньше натрия.
- Карамельный пудинг имеет более высокий гликемический индекс.
Это конкретные продукты, используемые в этом сравнении: Salami, cooked, beef and pork и Desserts, flan, caramel custard, prepared-from-recipe.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +111.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +167.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +310.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +1175% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +523.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +99% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +9680% |
| Содержит больше СеленСелен | +259.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +453.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1046.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +70% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +7281.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +133.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +943.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +322.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1500% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +200% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Натрий | 1740mg | 53mg | 73% |
| Витамин B12 | 1.52µg | 0.36µg | 48% |
| Марганец | 0.978mg | 0.01mg | 42% |
| Селен | 31.3µg | 8.7µg | 41% |
| Медь | 0.357mg | 0.028mg | 37% |
| Витамин B3 | 6.053mg | 0.082mg | 37% |
| Белки | 21.85g | 4.53g | 35% |
| Жиры | 25.9g | 4.03g | 34% |
| Насыщенные жиры | 9.316g | 1.799g | 34% |
| Витамин B6 | 0.459mg | 0.044mg | 32% |
| Витамин B1 | 0.367mg | 0.032mg | 28% |
| Мононенасыщенные жиры | 11.127g | 1.266g | 25% |
| Цинк | 2.93mg | 0.47mg | 22% |
| Холин | 93.5mg | 17% | |
| Железо | 1.56mg | 0.38mg | 15% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.529g | 0.392g | 14% |
| Фосфор | 191mg | 96mg | 14% |
| Витамин B5 | 1.201mg | 0.514mg | 14% |
| Витамин B2 | 0.357mg | 0.21mg | 11% |
| Калорийность | 336kcal | 145kcal | 10% |
| Углеводы | 2.4g | 22.78g | 7% |
| Кальций | 15mg | 83mg | 7% |
| Калий | 316mg | 118mg | 6% |
| Витамин D | 1µg | 5% | |
| Витамин A | 0µg | 46µg | 5% |
| Витамин D | 41IU | 5% | |
| Витамин K | 3.2µg | 0.2µg | 3% |
| Магний | 19mg | 9mg | 2% |
| Витамин B9 | 3µg | 9µg | 2% |
| Чистые углеводы | 2.4g | 22.78g | N/A |
| Холестерин | 89mg | 90mg | 0% |
| Сахар | 0.96g | 23.15g | N/A |
| Витамин E | 0.22mg | 0.23mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.586g | N/A | |
| Триптофан | 0.114mg | 0% | |
| Треонин | 0.521mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.675mg | 0% | |
| Лейцин | 0.929mg | 0% | |
| Лизин | 1.107mg | 0% | |
| Метионин | 0.301mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.481mg | 0% | |
| Валин | 0.668mg | 0% | |
| Гистидин | 0.359mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.007g | N/A |
| 0.126g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.084g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 2.104g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
21.85 г
Жиры:
25.9 г
Углеводы:
2.4 г
Вода:
45.19 г
Другое:
4.66 г
Белки:
4.53 г
Жиры:
4.03 г
Углеводы:
22.78 г
Вода:
68.05 г
Другое:
0.61 г
| Содержит больше БелкиБелки | +382.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +542.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +663.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +849.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +50.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.316 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
11.127 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.529 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.799 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.266 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.392 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +778.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +545.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -80.7% |
