Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Салями и Китайская кухня

Сравнить

Инфографика

Салями vs Китайская кухня infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 4.5% 28% 59% 119% 80% 82% 227% 128% 171%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 6.6% 18% 42% 16% 41% 33% 53% 19% 37%
Содержит больше МагнийМагний +26.7%
Содержит больше КалийКалий +54.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +40.5%
Содержит больше МедьМедь +628.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +95.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +151.3%
Содержит больше МарганецМарганец +565.3%
Содержит больше СеленСелен +367.2%
Содержит больше КальцийКальций +46.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -76.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.4% 15% 92% 82% 113% 72% 106% 190% 8% 2.3% 51%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 39% 21% 16% 1.5% 8.3% 13% 25% 27% 37% 60% 128% 34% 19%
Содержит больше Витамин DВитамин D +900%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1012.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +549.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +358.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +171.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +185.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +216.7%
Содержит больше ХолинХолин +171%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +272.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1503.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1400%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Салями Китайская кухня DV% diff.
Натрий 1740mg 409mg 58%
Селен 31.3µg 6.7µg 45%
Витамин B12 1.52µg 0.48µg 43%
Витамин K 3.2µg 51.3µg 40%
Насыщенные жиры 9.316g 0.978g 38%
Марганец 0.978mg 0.147mg 36%
Медь 0.357mg 0.049mg 34%
Жиры 25.9g 5.3g 32%
Белки 21.85g 7.08g 30%
Витамин B3 6.053mg 1.32mg 30%
Витамин B1 0.367mg 0.033mg 28%
Мононенасыщенные жиры 11.127g 1.217g 25%
Холестерин 89mg 14mg 25%
Витамин B6 0.459mg 0.161mg 23%
Витамин B2 0.357mg 0.055mg 23%
Фосфор 191mg 76mg 16%
Витамин B5 1.201mg 0.443mg 15%
Цинк 2.93mg 1.5mg 13%
Витамин C 0mg 11.6mg 13%
Калорийность 336kcal 105kcal 12%
Холин 93.5mg 34.5mg 11%
Витамин B9 3µg 45µg 11%
Витамин A 0µg 63µg 7%
Клетчатка 0g 1.5g 6%
Железо 1.56mg 1.11mg 6%
Витамин D 1µg 0.1µg 5%
Витамин D 41IU 3IU 5%
Витамин E 0.22mg 0.82mg 4%
Полиненасыщенные жиры 2.529g 2.13g 3%
Калий 316mg 204mg 3%
Углеводы 2.4g 7.29g 2%
Кальций 15mg 22mg 1%
Фруктоза 0g 0.55g 1%
Крахмал 1.82g 1%
Магний 19mg 15mg 1%
Чистые углеводы 2.4g 5.79g N/A
Сахар 0.96g 2.41g N/A
Транс-жиры 0.586g 0.058g N/A
Триптофан 0.114mg 0.083mg 0%
Треонин 0.521mg 0.313mg 0%
Изолейцин 0.675mg 0.314mg 0%
Лейцин 0.929mg 0.525mg 0%
Лизин 1.107mg 0.552mg 0%
Метионин 0.301mg 0.158mg 0%
Фенилаланин 0.481mg 0.317mg 0%
Валин 0.668mg 0.327mg 0%
Гистидин 0.359mg 0.207mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.004g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.001g N/A
0.126g 0.264g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.005g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0g 0.001g N/A
0.004g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.084g 0.002g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.104g 1.803g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
22% 26% 2% 45% 5%
Белки: 21.85 г
Жиры: 25.9 г
Углеводы: 2.4 г
Вода: 45.19 г
Другое: 4.66 г
7% 5% 7% 79%
Белки: 7.08 г
Жиры: 5.3 г
Углеводы: 7.29 г
Вода: 78.82 г
Другое: 1.51 г
Содержит больше БелкиБелки +208.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +388.7%
Содержит больше ДругоеДругое +208.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +203.8%
Содержит больше ВодаВода +74.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
41% 48% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.316 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.127 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.529 г
23% 28% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.978 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.217 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.13 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +814.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +18.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -89.5%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
46% 54%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.44 г
Глюкоза: 0.52 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
43% 28% 16% 13%
Крахмал: 1.82 г
Сахароза: 1.17 г
Глюкоза: 0.69 г
Фруктоза: 0.55 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +165.9%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +32.7%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +∞%
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Салями - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172936/nutrients
  2. Китайская кухня - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168072/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.