Сравнить продукты Салями и Крекеры Грэхема
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +85.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +110% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +205.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +396.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +110.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +413.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +142.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -73.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +38.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +12.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +36.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +186% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +194.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +1484.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +586.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +346.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2933.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
21.85 г
Жиры:
25.9 г
Углеводы:
2.4 г
Вода:
45.19 г
Другое:
4.66 г
Белки:
6.69 г
Жиры:
10.6 г
Углеводы:
77.66 г
Вода:
3.39 г
Другое:
1.66 г
| Содержит больше БелкиБелки | +226.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +144.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +1233% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +180.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +3135.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.316 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
11.127 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.529 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.633 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.509 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.388 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +343.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -82.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +113% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.44 г
Глюкоза:
0.52 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
46.56 г
Сахароза:
22.82 г
Глюкоза:
1.04 г
Фруктоза:
0.99 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +5086.4% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +100% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 1.52µg | 0µg | 63% |
| Натрий | 1740mg | 459mg | 56% |
| Селен | 31.3µg | 6.3µg | 45% |
| Насыщенные жиры | 9.316g | 1.633g | 35% |
| Холестерин | 89mg | 0mg | 30% |
| Белки | 21.85g | 6.69g | 30% |
| Железо | 1.56mg | 3.78mg | 28% |
| Углеводы | 2.4g | 77.66g | 25% |
| Жиры | 25.9g | 10.6g | 24% |
| Витамин B6 | 0.459mg | 0.156mg | 23% |
| Мононенасыщенные жиры | 11.127g | 2.509g | 22% |
| Витамин B9 | 3µg | 91µg | 22% |
| Медь | 0.357mg | 0.17mg | 21% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.529g | 5.388g | 19% |
| Крахмал | 46.56g | 19% | |
| Цинк | 2.93mg | 0.96mg | 18% |
| Витамин B5 | 1.201mg | 0.42mg | 16% |
| Холин | 93.5mg | 5.9mg | 16% |
| Клетчатка | 0g | 3.4g | 14% |
| Витамин B3 | 6.053mg | 4.439mg | 10% |
| Витамин E | 0.22mg | 1.51mg | 9% |
| Витамин K | 3.2µg | 14.3µg | 9% |
| Витамин B1 | 0.367mg | 0.265mg | 9% |
| Кальций | 15mg | 77mg | 6% |
| Калорийность | 336kcal | 430kcal | 5% |
| Витамин D | 1µg | 0µg | 5% |
| Магний | 19mg | 40mg | 5% |
| Витамин D | 41IU | 0IU | 5% |
| Калий | 316mg | 170mg | 4% |
| Витамин B2 | 0.357mg | 0.317mg | 3% |
| Марганец | 0.978mg | 1.019mg | 2% |
| Фруктоза | 0g | 0.99g | 1% |
| Фосфор | 191mg | 185mg | 1% |
| Чистые углеводы | 2.4g | 74.26g | N/A |
| Сахар | 0.96g | 24.85g | N/A |
| Транс-жиры | 0.586g | 0.055g | N/A |
| Триптофан | 0.114mg | 0% | |
| Треонин | 0.521mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.675mg | 0% | |
| Лейцин | 0.929mg | 0% | |
| Лизин | 1.107mg | 0% | |
| Метионин | 0.301mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.481mg | 0% | |
| Валин | 0.668mg | 0% | |
| Гистидин | 0.359mg | 0% | |
| 0.126g | 0.599g | N/A | |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0g | 0.024g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.084g | 0.004g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 2.104g | 4.735g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
57%
32%
Итоговая оценка минералов
91%
60%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Салями содержит меньше вещества Сахар (Разница - 23.89g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Салями ниже (Разница - 46)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Салями более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Крекеры Грэхема содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 89mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Крекеры Грэхема содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1281mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Крекеры Грэхема содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.683g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Крекеры Грэхема дешевле (Разница - $2.7)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах