Сравнить продукты Салями и Крекеры Грэхема
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше КалийКалий | +85.9% |
Содержит больше МедьМедь | +110% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +205.2% |
Содержит больше СеленСелен | +396.8% |
Содержит больше МагнийМагний | +110.5% |
Содержит больше КальцийКальций | +413.3% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +142.3% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -73.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +38.5% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +12.6% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +36.4% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +186% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +194.2% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Содержит больше ХолинХолин | +1484.7% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +586.4% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +346.9% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2933.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
21.85 г
Жиры:
25.9 г
Углеводы:
2.4 г
Вода:
45.19 г
Другое:
4.66 г
Белки:
6.69 г
Жиры:
10.6 г
Углеводы:
77.66 г
Вода:
3.39 г
Другое:
1.66 г
Содержит больше БелкиБелки | +226.6% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +144.3% |
Содержит больше ВодаВода | +1233% |
Содержит больше ДругоеДругое | +180.7% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +3135.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.316 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
11.127 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.529 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.633 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.509 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.388 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +343.5% |
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -82.5% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +113% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.44 г
Глюкоза:
0.52 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
46.56 г
Сахароза:
22.82 г
Глюкоза:
1.04 г
Фруктоза:
0.99 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
Содержит больше СахарозаСахароза | +5086.4% |
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +100% |
Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента витамины |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Витамин B12 | 1.52µg | 0µg | 63% |
Натрий | 1740mg | 459mg | 56% |
Селен | 31.3µg | 6.3µg | 45% |
Насыщенные жиры | 9.316g | 1.633g | 35% |
Холестерин | 89mg | 0mg | 30% |
Белки | 21.85g | 6.69g | 30% |
Железо | 1.56mg | 3.78mg | 28% |
Углеводы | 2.4g | 77.66g | 25% |
Жиры | 25.9g | 10.6g | 24% |
Витамин B6 | 0.459mg | 0.156mg | 23% |
Мононенасыщенные жиры | 11.127g | 2.509g | 22% |
Витамин B9 | 3µg | 91µg | 22% |
Медь | 0.357mg | 0.17mg | 21% |
Полиненасыщенные жиры | 2.529g | 5.388g | 19% |
Крахмал | 46.56g | 19% | |
Цинк | 2.93mg | 0.96mg | 18% |
Витамин B5 | 1.201mg | 0.42mg | 16% |
Холин | 93.5mg | 5.9mg | 16% |
Клетчатка | 0g | 3.4g | 14% |
Витамин B3 | 6.053mg | 4.439mg | 10% |
Витамин E | 0.22mg | 1.51mg | 9% |
Витамин K | 3.2µg | 14.3µg | 9% |
Витамин B1 | 0.367mg | 0.265mg | 9% |
Кальций | 15mg | 77mg | 6% |
Калорийность | 336kcal | 430kcal | 5% |
Витамин D | 1µg | 0µg | 5% |
Магний | 19mg | 40mg | 5% |
Витамин D | 41IU | 0IU | 5% |
Калий | 316mg | 170mg | 4% |
Витамин B2 | 0.357mg | 0.317mg | 3% |
Марганец | 0.978mg | 1.019mg | 2% |
Фруктоза | 0g | 0.99g | 1% |
Фосфор | 191mg | 185mg | 1% |
Чистые углеводы | 2.4g | 74.26g | N/A |
Сахар | 0.96g | 24.85g | N/A |
Транс-жиры | 0.586g | 0.055g | N/A |
Триптофан | 0.114mg | 0% | |
Треонин | 0.521mg | 0% | |
Изолейцин | 0.675mg | 0% | |
Лейцин | 0.929mg | 0% | |
Лизин | 1.107mg | 0% | |
Метионин | 0.301mg | 0% | |
Фенилаланин | 0.481mg | 0% | |
Валин | 0.668mg | 0% | |
Гистидин | 0.359mg | 0% | |
0.126g | 0.599g | N/A | |
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0g | 0.024g | N/A |
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.084g | 0.004g | N/A |
Омега 6 - линолевая кислота | 2.104g | 4.735g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
57%

32%

Итоговая оценка минералов
91%

60%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Салями содержит меньше вещества Сахар (Разница - 23.89g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Салями ниже (Разница - 46)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?

Продукт Салями более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?

Крекеры Грэхема содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 89mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Крекеры Грэхема содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1281mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Крекеры Грэхема содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.683g)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Крекеры Грэхема дешевле (Разница - $2.7)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах