Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Салями и Мексиканский чай (Марь амброзиевидная)

Сравнить

Инфографика

Салями vs Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 4.5% 28% 59% 119% 80% 82% 227% 128% 171%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 86% 83% 56% 71% 63% 30% 37% 5.6% 404% 4.9%
Содержит больше МедьМедь +87.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +166.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +122.1%
Содержит больше СеленСелен +3377.8%
Содержит больше МагнийМагний +536.8%
Содержит больше КальцийКальций +1733.3%
Содержит больше КалийКалий +100.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +20.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.5%
Содержит больше МарганецМарганец +216.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.4% 15% 92% 82% 113% 72% 106% 190% 8% 2.3% 51%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 12% 1% 0% 0% 7% 80% 12% 11% 35% 0% 0% 161% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1210.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +847.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +570.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +202%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +7066.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.348mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Салями Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) DV% diff.
Марганец 0.978mg 3.098mg 92%
Натрий 1740mg 43mg 74%
Витамин B12 1.52µg 0µg 63%
Селен 31.3µg 0.9µg 55%
Витамин B9 3µg 215µg 53%
Белки 21.85g 0.33g 43%
Насыщенные жиры 9.316g 42%
Жиры 25.9g 0.52g 39%
Витамин B3 6.053mg 0.639mg 34%
Холестерин 89mg 0mg 30%
Мононенасыщенные жиры 11.127g 28%
Витамин B1 0.367mg 0.028mg 28%
Кальций 15mg 275mg 26%
Витамин B6 0.459mg 0.152mg 24%
Магний 19mg 121mg 24%
Витамин B5 1.201mg 0.179mg 20%
Медь 0.357mg 0.19mg 19%
Цинк 2.93mg 1.1mg 17%
Полиненасыщенные жиры 2.529g 17%
Холин 93.5mg 17%
Калорийность 336kcal 32kcal 15%
Фосфор 191mg 86mg 15%
Клетчатка 0g 3.8g 15%
Калий 316mg 633mg 9%
Витамин D 1µg 0µg 5%
Витамин D 41IU 0IU 5%
Железо 1.56mg 1.88mg 4%
Витамин C 0mg 3.6mg 4%
Витамин K 3.2µg 3%
Углеводы 2.4g 7.44g 2%
Витамин B2 0.357mg 0.348mg 1%
Витамин E 0.22mg 1%
Чистые углеводы 2.4g 3.64g N/A
Сахар 0.96g N/A
Витамин A 0µg 3µg 0%
Транс-жиры 0.586g 0g N/A
Триптофан 0.114mg 0%
Треонин 0.521mg 0%
Изолейцин 0.675mg 0%
Лейцин 0.929mg 0%
Лизин 1.107mg 0%
Метионин 0.301mg 0%
Фенилаланин 0.481mg 0%
Валин 0.668mg 0%
Гистидин 0.359mg 0%
0.126g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.084g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.104g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
22% 26% 2% 45% 5%
Белки: 21.85 г
Жиры: 25.9 г
Углеводы: 2.4 г
Вода: 45.19 г
Другое: 4.66 г
7% 89% 3%
Белки: 0.33 г
Жиры: 0.52 г
Углеводы: 7.44 г
Вода: 89.21 г
Другое: 2.5 г
Содержит больше БелкиБелки +6521.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +4880.8%
Содержит больше ДругоеДругое +86.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +210%
Содержит больше ВодаВода +97.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Салями - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172936/nutrients
  2. Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169398/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.