Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Мясо
  4. Салями
  5. Сравнить
  6. Салями vs. Морковь

Сравнить продукты Салями и Морковь

Сравнить

Инфографика

Салями vs Морковь infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 4.5% 28% 59% 119% 80% 82% 227% 128% 171%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 9.9% 28% 11% 15% 6.5% 15% 9% 19% 0.55%
Содержит больше МагнийМагний +58.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +420%
Содержит больше МедьМедь +693.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +1120.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +445.7%
Содержит больше МарганецМарганец +583.9%
Содержит больше СеленСелен +31200%
Содержит больше КальцийКальций +120%
Содержит меньше НатрийНатрий -96%
Одинаковое количество вещества Калий ~320mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.4% 15% 92% 82% 113% 72% 106% 190% 8% 2.3% 51%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 20% 278% 13% 0% 17% 13% 18% 16% 32% 0% 33% 14% 4.8%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +456.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +515.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +515.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +339.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +232.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +962.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +200%
Содержит больше Витамин KВитамин K +312.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +533.3%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Салями Морковь DV% diff.
Витамин A 0µg 835µg 93%
Натрий 1740mg 69mg 73%
Витамин B12 1.52µg 0µg 63%
Селен 31.3µg 0.1µg 57%
Насыщенные жиры 9.316g 0.037g 42%
Белки 21.85g 0.93g 42%
Жиры 25.9g 0.24g 39%
Марганец 0.978mg 0.143mg 36%
Медь 0.357mg 0.045mg 35%
Витамин B3 6.053mg 0.983mg 32%
Холестерин 89mg 0mg 30%
Мононенасыщенные жиры 11.127g 0.014g 28%
Витамин B6 0.459mg 0.138mg 25%
Витамин B1 0.367mg 0.066mg 25%
Цинк 2.93mg 0.24mg 24%
Витамин B2 0.357mg 0.058mg 23%
Фосфор 191mg 35mg 22%
Витамин B5 1.201mg 0.273mg 19%
Железо 1.56mg 0.3mg 16%
Полиненасыщенные жиры 2.529g 0.117g 16%
Холин 93.5mg 8.8mg 15%
Калорийность 336kcal 41kcal 15%
Клетчатка 0g 2.8g 11%
Витамин K 3.2µg 13.2µg 8%
Витамин C 0mg 5.9mg 7%
Витамин D 41IU 0IU 5%
Витамин D 1µg 0µg 5%
Витамин B9 3µg 19µg 4%
Витамин E 0.22mg 0.66mg 3%
Магний 19mg 12mg 2%
Углеводы 2.4g 9.58g 2%
Кальций 15mg 33mg 2%
Фруктоза 0g 0.55g 1%
Крахмал 1.43g 1%
Чистые углеводы 2.4g 6.78g N/A
Калий 316mg 320mg 0%
Сахар 0.96g 4.74g N/A
Транс-жиры 0.586g 0g N/A
Триптофан 0.114mg 0.012mg 0%
Треонин 0.521mg 0.191mg 0%
Изолейцин 0.675mg 0.077mg 0%
Лейцин 0.929mg 0.102mg 0%
Лизин 1.107mg 0.101mg 0%
Метионин 0.301mg 0.02mg 0%
Фенилаланин 0.481mg 0.061mg 0%
Валин 0.668mg 0.069mg 0%
Гистидин 0.359mg 0.04mg 0%
0.126g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.084g 0g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.104g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
22% 26% 2% 45% 5%
Белки: 21.85 г
Жиры: 25.9 г
Углеводы: 2.4 г
Вода: 45.19 г
Другое: 4.66 г
10% 88%
Белки: 0.93 г
Жиры: 0.24 г
Углеводы: 9.58 г
Вода: 88.29 г
Другое: 0.96 г
Содержит больше БелкиБелки +2249.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +10691.7%
Содержит больше ДругоеДругое +385.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +299.2%
Содержит больше ВодаВода +95.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
41% 48% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.316 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.127 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.529 г
22% 8% 70%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.037 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.014 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.117 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +79378.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2061.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.6%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
46% 54%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.44 г
Глюкоза: 0.52 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
23% 58% 10% 9%
Крахмал: 1.43 г
Сахароза: 3.59 г
Глюкоза: 0.59 г
Фруктоза: 0.55 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +715.9%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +13.5%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +∞%
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Салями
Салями vs Болонская колбаса
Болонская колбаса
Салями
Салями vs Пепперони
Пепперони
Салями
Салями vs Сервелат
Сервелат
Морковь
Морковь vs Лук репчатый
Лук репчатый
Морковь
Морковь vs Картошка
Картошка
Морковь
Морковь vs Помидор
Помидор

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Салями - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172936/nutrients
  2. Морковь - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170393/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.