Сравнить продукты Салями и Мука
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +195.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +147.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +318.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +76.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +43.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +15.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +197.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +266.7% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +174.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +943.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +966.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +799% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +113.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +38.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +6000% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +111.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2542.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +279.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +913% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +3079.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +12689.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +512.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Натрий | 1740mg | 2mg | 76% |
| Витамин B12 | 1.52µg | 0µg | 63% |
| Витамин B9 | 3µg | 183µg | 45% |
| Насыщенные жиры | 9.316g | 0.155g | 42% |
| Железо | 1.56mg | 4.64mg | 39% |
| Жиры | 25.9g | 0.98g | 38% |
| Витамин B1 | 0.367mg | 0.785mg | 35% |
| Витамин B6 | 0.459mg | 0.044mg | 32% |
| Холестерин | 89mg | 0mg | 30% |
| Мононенасыщенные жиры | 11.127g | 0.087g | 28% |
| Углеводы | 2.4g | 76.31g | 25% |
| Медь | 0.357mg | 0.144mg | 24% |
| Белки | 21.85g | 10.33g | 23% |
| Цинк | 2.93mg | 0.7mg | 20% |
| Холин | 93.5mg | 10.4mg | 15% |
| Витамин B5 | 1.201mg | 0.438mg | 15% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.529g | 0.413g | 14% |
| Марганец | 0.978mg | 0.682mg | 13% |
| Фосфор | 191mg | 108mg | 12% |
| Клетчатка | 0g | 2.7g | 11% |
| Витамин B2 | 0.357mg | 0.494mg | 11% |
| Калий | 316mg | 107mg | 6% |
| Витамин D | 1µg | 0µg | 5% |
| Селен | 31.3µg | 33.9µg | 5% |
| Витамин D | 41IU | 0IU | 5% |
| Витамин K | 3.2µg | 0.3µg | 2% |
| Калорийность | 336kcal | 364kcal | 1% |
| Витамин B3 | 6.053mg | 5.904mg | 1% |
| Витамин E | 0.22mg | 0.06mg | 1% |
| Магний | 19mg | 22mg | 1% |
| Чистые углеводы | 2.4g | 73.61g | N/A |
| Кальций | 15mg | 15mg | 0% |
| Сахар | 0.96g | 0.27g | N/A |
| Транс-жиры | 0.586g | N/A | |
| Триптофан | 0.114mg | 0.127mg | 0% |
| Треонин | 0.521mg | 0.281mg | 0% |
| Изолейцин | 0.675mg | 0.357mg | 0% |
| Лейцин | 0.929mg | 0.71mg | 0% |
| Лизин | 1.107mg | 0.228mg | 0% |
| Метионин | 0.301mg | 0.183mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.481mg | 0.52mg | 0% |
| Валин | 0.668mg | 0.415mg | 0% |
| Гистидин | 0.359mg | 0.23mg | 0% |
| 0.126g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.084g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 2.104g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
57%
46%
Итоговая оценка минералов
91%
59%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Салями более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Салями ниже (Разница - 44)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Салями более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Мука содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 89mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мука содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.69g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мука содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1738mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мука содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 9.161g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Мука дешевле (Разница - $1.7)