Сравнить продукты Салями и Пастрома
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+50%
Содержит
больше
Магний
+11.8%
Содержит
больше
Калий
+50.5%
Содержит
больше
Медь
+292.3%
Содержит
больше
Марганец
+3522.2%
Содержит
больше
Селен
+76.8%
Содержит
больше
Железо
+42.3%
Содержит
меньше
Натрий
-38%
Содержит
больше
Цинк
+70%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 175
Содержит
больше
Кальций
+50%
Содержит
больше
Магний
+11.8%
Содержит
больше
Калий
+50.5%
Содержит
больше
Медь
+292.3%
Содержит
больше
Марганец
+3522.2%
Содержит
больше
Селен
+76.8%
Содержит
больше
Железо
+42.3%
Содержит
меньше
Натрий
-38%
Содержит
больше
Цинк
+70%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 175
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+83.3%
Содержит
больше
Витамин D
+900%
Содержит
больше
Витамин B1
+605.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+121.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+42.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+353.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+107.7%
Содержит
больше
Витамин K
+357.1%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+100%
Содержит
больше
Витамин B12
+23%
Содержит
больше
Витамин E
+83.3%
Содержит
больше
Витамин D
+900%
Содержит
больше
Витамин B1
+605.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+121.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+42.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+353.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+107.7%
Содержит
больше
Витамин K
+357.1%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+100%
Содержит
больше
Витамин B12
+23%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+345%
Содержит
больше
Углеводы
+566.7%
Содержит
больше
Другое
+87.1%
Содержит
больше
Вода
+53.9%
Одинаковое количество вещества Белки - 21.8
Содержит
больше
Жиры
+345%
Содержит
больше
Углеводы
+566.7%
Содержит
больше
Другое
+87.1%
Содержит
больше
Вода
+53.9%
Одинаковое количество вещества Белки - 21.8
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+425.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1644.1%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-71.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+425.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1644.1%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-71.2%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Сахароза
+∞%
Содержит
больше
Глюкоза
+∞%
Содержит
больше
Фруктоза
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+∞%
Содержит
больше
Глюкоза
+∞%
Содержит
больше
Фруктоза
+∞%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 2.4g | 0.36g |
|
|
| Белки | 21.85g | 21.8g |
|
| Жиры | 25.9g | 5.82g |
|
| Углеводы | 2.4g | 0.36g |
|
| Калорийность | 336kcal | 147kcal |
|
| Фруктоза | 0g | 0.01g |
|
| Сахар | 0.96g | 0.1g |
|
| Кальций | 15mg | 10mg |
|
| Железо | 1.56mg | 2.22mg |
|
| Магний | 19mg | 17mg |
|
| Фосфор | 191mg | 175mg |
|
| Калий | 316mg | 210mg |
|
| Натрий | 1740mg | 1078mg |
|
| Цинк | 2.93mg | 4.98mg |
|
| Медь | 0.357mg | 0.091mg |
|
| Марганец | 0.978mg | 0.027mg |
|
| Селен | 31.3µg | 17.7µg |
|
| Витамин A | 0IU | 42IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 2µg |
|
| Витамин E | 0.22mg | 0.12mg |
|
| Витамин D | 41IU | 4IU |
|
| Витамин D | 1µg | 0.1µg |
|
| Витамин C | 0mg | 0.3mg |
|
| Витамин B1 | 0.367mg | 0.052mg |
|
| Витамин B2 | 0.357mg | 0.161mg |
|
| Витамин B3 | 6.053mg | 4.26mg |
|
| Витамин B5 | 1.201mg | 0.265mg |
|
| Витамин B6 | 0.459mg | 0.221mg |
|
| Витамин B9, общий | 3µg | 6µg |
|
| Витамин B12 | 1.52µg | 1.87µg |
|
| Витамин K | 3.2µg | 0.7µg |
|
| Триптофан | 0.114mg | 0.141mg |
|
| Треонин | 0.521mg | 0.857mg |
|
| Изолейцин | 0.675mg | 0.976mg |
|
| Лейцин | 0.929mg | 1.706mg |
|
| Лизин | 1.107mg | 1.812mg |
|
| Метионин | 0.301mg | 0.558mg |
|
| Фенилаланин | 0.481mg | 0.847mg |
|
| Валин | 0.668mg | 1.065mg |
|
| Гистидин | 0.359mg | 0.684mg |
|
| Холестерин | 89mg | 68mg |
|
| Транс-жиры | 0.586g |
|
|
| Насыщенные жиры | 9.316g | 2.681g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 11.127g | 2.118g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 2.529g | 0.145g |
|
| 0.084g |
|
||
| 2.104g |
|
||
| 0.126g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
58%
37%
Итоговая оценка минералов
91%
60%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Салями более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Салями ниже (Разница - 42)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Салями более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пастрома содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.86g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пастрома содержит меньше вещества Натрий (Разница - 662mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Пастрома содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 21mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пастрома содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.635g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Пастрома дешевле (Разница - $0.5)