Сравнить продукты Салями и пастрома

Инфографика

Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал

Салями

6

Пастрома

3

Содержит больше МагнийМагний	+11.8%
Содержит больше КальцийКальций	+50%
Содержит больше КалийКалий	+50.5%
Содержит больше МедьМедь	+292.3%
Содержит больше МарганецМарганец	+3522.2%
Содержит больше СеленСелен	+76.8%

Содержит больше ЖелезоЖелезо	+42.3%
Содержит больше ЦинкЦинк	+70%
Содержит меньше НатрийНатрий	-38%

Одинаковое количество вещества Фосфор ~175mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин

Салями

8

Пастрома

4

Содержит больше Витамин EВитамин E	+83.3%
Содержит больше Витамин DВитамин D	+900%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1	+605.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2	+121.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3	+42.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5	+353.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6	+107.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K	+357.1%

Содержит больше Витамин CВитамин C	+∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A	+∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12	+23%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9	+100%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient			DV% diff.
Марганец	0.978mg	0.027mg	41%
Жиры	25.9g	5.82g	31%
Медь	0.357mg	0.091mg	30%
Насыщенные жиры	9.316g	2.681g	30%
Натрий	1740mg	1078mg	29%
Витамин B1	0.367mg	0.052mg	26%
Селен	31.3µg	17.7µg	25%
Мононенасыщенные жиры	11.127g	2.118g	23%
Цинк	2.93mg	4.98mg	19%
Витамин B5	1.201mg	0.265mg	19%
Витамин B6	0.459mg	0.221mg	18%
Полиненасыщенные жиры	2.529g	0.145g	16%
Витамин B2	0.357mg	0.161mg	15%
Витамин B12	1.52µg	1.87µg	15%
Витамин B3	6.053mg	4.26mg	11%
Калорийность	336kcal	147kcal	9%
Железо	1.56mg	2.22mg	8%
Холестерин	89mg	68mg	7%
Витамин D	41 IU	4 IU	5%
Витамин D	1µg	0.1µg	5%
Калий	316mg	210mg	3%
Фосфор	191mg	175mg	2%
Витамин K	3.2µg	0.7µg	2%
Холин	93.5mg	81.6mg	2%
Углеводы	2.4g	0.36g	1%
Кальций	15mg	10mg	1%
Витамин E	0.22mg	0.12mg	1%
Витамин B9	3µg	6µg	1%
Белки	21.85g	21.8g	0%
Витамин C	0mg	0.3mg	0%
Чистые углеводы	2.4g	0.36g	N/A
Магний	19mg	17mg	0%
Сахар	0.96g	0.1g	N/A
Витамин A	0µg	2µg	0%
Транс-жиры	0.586g		N/A
Триптофан	0.114mg	0.141mg	0%
Треонин	0.521mg	0.857mg	0%
Изолейцин	0.675mg	0.976mg	0%
Лейцин	0.929mg	1.706mg	0%
Лизин	1.107mg	1.812mg	0%
Метионин	0.301mg	0.558mg	0%
Фенилаланин	0.481mg	0.847mg	0%
Валин	0.668mg	1.065mg	0%
Гистидин	0.359mg	0.684mg	0%
Фруктоза	0g	0.01g	0%
	0.126g		N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота	0.084g		N/A
Омега 6 - линолевая кислота	2.104g		N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison

Салями

4

Белки: 21.85 г

Жиры: 25.9 г

Углеводы: 2.4 г

Вода: 45.19 г

Другое: 4.66 г

Пастрома

1

Белки: 21.8 г

Жиры: 5.82 г

Углеводы: 0.36 г

Вода: 69.53 г

Другое: 2.49 г

Содержит больше ЖирыЖиры	+345%
Содержит больше УглеводыУглеводы	+566.7%
Содержит больше ДругоеДругое	+87.1%

Содержит больше ВодаВода

+53.9%

Одинаковое количество вещества Белки ~21.8g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison

Салями

2

Насыщенные жиры: Насыщ. 9.316 г

Мононенасыщенные жиры: Моно 11.127 г

Полиненасыщенные жиры: Поли 2.529 г

Пастрома

1

Насыщенные жиры: Насыщ. 2.681 г

Мононенасыщенные жиры: Моно 2.118 г

Полиненасыщенные жиры: Поли 0.145 г

Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры	+425.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры	+1644.1%