Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Салями и Редька посевная (Редька огородная)

Сравнить

Инфографика

Салями vs Редька посевная (Редька огородная) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 4.5% 28% 59% 119% 80% 82% 227% 128% 171%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 7.5% 21% 13% 17% 7.6% 8.6% 5.1% 9% 3.3%
Содержит больше МагнийМагний +90%
Содержит больше КалийКалий +35.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +358.8%
Содержит больше МедьМедь +614%
Содержит больше ЦинкЦинк +946.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +855%
Содержит больше МарганецМарганец +1317.4%
Содержит больше СеленСелен +5116.7%
Содержит больше КальцийКальций +66.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.4% 15% 92% 82% 113% 72% 106% 190% 8% 2.3% 51%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 49% 0% 0% 0% 3% 9% 4.8% 9.9% 16% 0% 3.3% 19% 3.5%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2958.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +815.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2283.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +627.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +546.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +146.2%
Содержит больше ХолинХолин +1338.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +733.3%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Салями Редька посевная (Редька огородная) DV% diff.
Натрий 1740mg 39mg 74%
Витамин B12 1.52µg 0µg 63%
Селен 31.3µg 0.6µg 56%
Белки 21.85g 0.68g 42%
Насыщенные жиры 9.316g 0.032g 42%
Жиры 25.9g 0.1g 40%
Марганец 0.978mg 0.069mg 40%
Витамин B3 6.053mg 0.254mg 36%
Медь 0.357mg 0.05mg 34%
Холестерин 89mg 0mg 30%
Витамин B1 0.367mg 0.012mg 30%
Витамин B6 0.459mg 0.071mg 30%
Мононенасыщенные жиры 11.127g 0.017g 28%
Витамин B2 0.357mg 0.039mg 24%
Цинк 2.93mg 0.28mg 24%
Фосфор 191mg 20mg 24%
Витамин B5 1.201mg 0.165mg 21%
Полиненасыщенные жиры 2.529g 0.048g 17%
Холин 93.5mg 6.5mg 16%
Калорийность 336kcal 16kcal 16%
Витамин C 0mg 14.8mg 16%
Железо 1.56mg 0.34mg 15%
Витамин B9 3µg 25µg 6%
Клетчатка 0g 1.6g 6%
Витамин D 41IU 0IU 5%
Витамин D 1µg 0µg 5%
Витамин K 3.2µg 1.3µg 2%
Калий 316mg 233mg 2%
Магний 19mg 10mg 2%
Кальций 15mg 25mg 1%
Фруктоза 0g 0.71g 1%
Витамин E 0.22mg 0mg 1%
Углеводы 2.4g 3.4g 0%
Чистые углеводы 2.4g 1.8g N/A
Сахар 0.96g 1.86g N/A
Транс-жиры 0.586g 0g N/A
Триптофан 0.114mg 0.009mg 0%
Треонин 0.521mg 0.023mg 0%
Изолейцин 0.675mg 0.02mg 0%
Лейцин 0.929mg 0.031mg 0%
Лизин 1.107mg 0.033mg 0%
Метионин 0.301mg 0.01mg 0%
Фенилаланин 0.481mg 0.036mg 0%
Валин 0.668mg 0.035mg 0%
Гистидин 0.359mg 0.013mg 0%
0.126g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.084g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.104g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
22% 26% 2% 45% 5%
Белки: 21.85 г
Жиры: 25.9 г
Углеводы: 2.4 г
Вода: 45.19 г
Другое: 4.66 г
3% 95%
Белки: 0.68 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 3.4 г
Вода: 95.27 г
Другое: 0.55 г
Содержит больше БелкиБелки +3113.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +25800%
Содержит больше ДругоеДругое +747.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +41.7%
Содержит больше ВодаВода +110.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
41% 48% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.316 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.127 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.529 г
33% 18% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.032 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.017 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.048 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +65352.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +5168.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.7%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
46% 54%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.44 г
Глюкоза: 0.52 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
5% 56% 38%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.1 г
Глюкоза: 1.05 г
Фруктоза: 0.71 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше СахарозаСахароза +340%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +101.9%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +∞%
Одинаковое количество вещества Крахмал ~0g
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Салями - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172936/nutrients
  2. Редька посевная (Редька огородная) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169276/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.