Сравнить продукты Салями и Рисовый пудинг
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +46.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +143.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +321.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +1883.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +671.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +119.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1615.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +1547.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +600% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -93.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +25% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +389.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +153.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1266.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +317% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1211.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +533.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +33.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
21.85 г
Жиры:
25.9 г
Углеводы:
2.4 г
Вода:
45.19 г
Другое:
4.66 г
Белки:
3.29 г
Жиры:
1.63 г
Углеводы:
20.81 г
Вода:
73.43 г
Другое:
0.84 г
| Содержит больше БелкиБелки | +564.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1489% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +454.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +767.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +62.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.316 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
11.127 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.529 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.967 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.441 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.06 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2423.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +4115% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -89.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Натрий | 1740mg | 109mg | 71% |
| Селен | 31.3µg | 1.9µg | 53% |
| Витамин B12 | 1.52µg | 0.24µg | 53% |
| Марганец | 0.978mg | 0.057mg | 40% |
| Медь | 0.357mg | 0.018mg | 38% |
| Насыщенные жиры | 9.316g | 0.967g | 38% |
| Жиры | 25.9g | 1.63g | 37% |
| Белки | 21.85g | 3.29g | 37% |
| Витамин B3 | 6.053mg | 0.443mg | 35% |
| Витамин B6 | 0.459mg | 0.035mg | 33% |
| Холестерин | 89mg | 6mg | 28% |
| Мононенасыщенные жиры | 11.127g | 0.441g | 27% |
| Витамин B1 | 0.367mg | 0.075mg | 24% |
| Цинк | 2.93mg | 0.38mg | 23% |
| Витамин B5 | 1.201mg | 0.288mg | 18% |
| Холин | 93.5mg | 17% | |
| Витамин B2 | 0.357mg | 0.141mg | 17% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.529g | 0.06g | 16% |
| Железо | 1.56mg | 0.37mg | 15% |
| Фосфор | 191mg | 87mg | 15% |
| Калорийность | 336kcal | 111kcal | 11% |
| Кальций | 15mg | 105mg | 9% |
| Углеводы | 2.4g | 20.81g | 6% |
| Витамин A | 0µg | 46µg | 5% |
| Калий | 316mg | 130mg | 5% |
| Витамин K | 3.2µg | 3% | |
| Витамин D | 1µg | 0.8µg | 1% |
| Витамин D | 41IU | 34IU | 1% |
| Витамин C | 0mg | 0.7mg | 1% |
| Витамин E | 0.22mg | 1% | |
| Магний | 19mg | 13mg | 1% |
| Чистые углеводы | 2.4g | 20.71g | N/A |
| Сахар | 0.96g | N/A | |
| Клетчатка | 0g | 0.1g | 0% |
| Транс-жиры | 0.586g | N/A | |
| Витамин B9 | 3µg | 4µg | 0% |
| Триптофан | 0.114mg | 0.039mg | 0% |
| Треонин | 0.521mg | 0.126mg | 0% |
| Изолейцин | 0.675mg | 0.169mg | 0% |
| Лейцин | 0.929mg | 0.273mg | 0% |
| Лизин | 1.107mg | 0.221mg | 0% |
| Метионин | 0.301mg | 0.07mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.481mg | 0.135mg | 0% |
| Валин | 0.668mg | 0.187mg | 0% |
| Гистидин | 0.359mg | 0.075mg | 0% |
| 0.126g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.084g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 2.104g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
57%
11%
Итоговая оценка минералов
91%
15%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Салями более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Салями ниже (Разница - 31)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Салями более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Рисовый пудинг содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 83mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Рисовый пудинг содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.96g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Рисовый пудинг содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1631mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Рисовый пудинг содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 8.349g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Рисовый пудинг дешевле (Разница - $2.7)