Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Салями и Сальса (соус)

Сравнить

Инфографика

Салями vs Сальса (соус) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 4.5% 28% 59% 119% 80% 82% 227% 128% 171%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3.6% 24% 84% 32% 4.6% 13% 56% 0% 2.2%
Содержит больше МагнийМагний +18.8%
Содержит больше КальцийКальций +25%
Содержит больше КалийКалий +17%
Содержит больше МедьМедь +271.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +1623.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +536.7%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +7725%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +43.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -75.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.4% 15% 92% 82% 113% 72% 106% 190% 8% 2.3% 51%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 13% 9.3% 0% 0% 13% 6.9% 20% 0% 34% 0% 0% 14% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +634%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1090%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +460.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +208.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +533.3%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Салями Сальса (соус) DV% diff.
Витамин B12 1.52µg 0µg 63%
Натрий 1740mg 430mg 57%
Селен 31.3µg 0.4µg 56%
Марганец 0.978mg 43%
Насыщенные жиры 9.316g 0.029g 42%
Белки 21.85g 1.5g 41%
Жиры 25.9g 0.2g 40%
Витамин B3 6.053mg 1.08mg 31%
Холестерин 89mg 0mg 30%
Медь 0.357mg 0.096mg 29%
Мононенасыщенные жиры 11.127g 0.016g 28%
Витамин B1 0.367mg 0.05mg 26%
Цинк 2.93mg 0.17mg 25%
Витамин B2 0.357mg 0.03mg 25%
Витамин B5 1.201mg 24%
Витамин B6 0.459mg 0.149mg 24%
Фосфор 191mg 30mg 23%
Холин 93.5mg 17%
Полиненасыщенные жиры 2.529g 0.107g 16%
Калорийность 336kcal 36kcal 15%
Железо 1.56mg 2.24mg 9%
Клетчатка 0g 1.4g 6%
Витамин D 1µg 5%
Витамин D 41IU 5%
Витамин C 0mg 4mg 4%
Витамин B9 3µg 19µg 4%
Витамин A 0µg 28µg 3%
Витамин K 3.2µg 3%
Углеводы 2.4g 7g 2%
Калий 316mg 270mg 1%
Витамин E 0.22mg 1%
Магний 19mg 16mg 1%
Чистые углеводы 2.4g 5.6g N/A
Кальций 15mg 12mg 0%
Сахар 0.96g N/A
Транс-жиры 0.586g N/A
Триптофан 0.114mg 0%
Треонин 0.521mg 0%
Изолейцин 0.675mg 0%
Лейцин 0.929mg 0%
Лизин 1.107mg 0%
Метионин 0.301mg 0%
Фенилаланин 0.481mg 0%
Валин 0.668mg 0%
Гистидин 0.359mg 0%
0.126g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.084g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.104g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
22% 26% 2% 45% 5%
Белки: 21.85 г
Жиры: 25.9 г
Углеводы: 2.4 г
Вода: 45.19 г
Другое: 4.66 г
7% 90%
Белки: 1.5 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 7 г
Вода: 89.7 г
Другое: 1.6 г
Содержит больше БелкиБелки +1356.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +12850%
Содержит больше ДругоеДругое +191.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +191.7%
Содержит больше ВодаВода +98.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
41% 48% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.316 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.127 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.529 г
19% 11% 70%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.029 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.016 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.107 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +69443.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2263.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Салями - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172936/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.