Сравнить продукты Салями и Семена мака
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше СеленСелен | +131.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +1726.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +9486.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +127.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +525.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +355.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +169.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +355.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +585.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +257% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +575.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +270.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +85.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +962.5% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +704.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +132.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2633.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
21.85 г
Жиры:
25.9 г
Углеводы:
2.4 г
Вода:
45.19 г
Другое:
4.66 г
Белки:
17.99 г
Жиры:
41.56 г
Углеводы:
28.13 г
Вода:
5.95 г
Другое:
6.37 г
| Содержит больше БелкиБелки | +21.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +659.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +60.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1072.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +36.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.316 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
11.127 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.529 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.517 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.982 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
28.569 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +86% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -51.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1029.7% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.44 г
Глюкоза:
0.52 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
2.33 г
Глюкоза:
0.37 г
Фруктоза:
0.29 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +40.5% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +429.5% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 0.978mg | 6.707mg | 249% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.529g | 28.569g | 174% |
| Кальций | 15mg | 1438mg | 142% |
| Медь | 0.357mg | 1.627mg | 141% |
| Железо | 1.56mg | 9.76mg | 103% |
| Фосфор | 191mg | 870mg | 97% |
| Магний | 19mg | 347mg | 78% |
| Клетчатка | 0g | 19.5g | 78% |
| Натрий | 1740mg | 26mg | 75% |
| Витамин B12 | 1.52µg | 0µg | 63% |
| Цинк | 2.93mg | 7.9mg | 45% |
| Витамин B1 | 0.367mg | 0.854mg | 41% |
| Селен | 31.3µg | 13.5µg | 32% |
| Витамин B3 | 6.053mg | 0.896mg | 32% |
| Холестерин | 89mg | 0mg | 30% |
| Жиры | 25.9g | 41.56g | 24% |
| Насыщенные жиры | 9.316g | 4.517g | 22% |
| Витамин B2 | 0.357mg | 0.1mg | 20% |
| Витамин B9 | 3µg | 82µg | 20% |
| Витамин B5 | 1.201mg | 0.324mg | 18% |
| Витамин B6 | 0.459mg | 0.247mg | 16% |
| Холин | 93.5mg | 8.8mg | 15% |
| Мононенасыщенные жиры | 11.127g | 5.982g | 13% |
| Калий | 316mg | 719mg | 12% |
| Витамин E | 0.22mg | 1.77mg | 10% |
| Калорийность | 336kcal | 525kcal | 9% |
| Углеводы | 2.4g | 28.13g | 9% |
| Белки | 21.85g | 17.99g | 8% |
| Витамин D | 1µg | 0µg | 5% |
| Витамин D | 41IU | 0IU | 5% |
| Витамин K | 3.2µg | 0µg | 3% |
| Витамин C | 0mg | 1mg | 1% |
| Чистые углеводы | 2.4g | 8.63g | N/A |
| Сахар | 0.96g | 2.99g | N/A |
| Транс-жиры | 0.586g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.114mg | 0.184mg | 0% |
| Треонин | 0.521mg | 0.686mg | 0% |
| Изолейцин | 0.675mg | 0.819mg | 0% |
| Лейцин | 0.929mg | 1.321mg | 0% |
| Лизин | 1.107mg | 0.952mg | 0% |
| Метионин | 0.301mg | 0.502mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.481mg | 0.758mg | 0% |
| Валин | 0.668mg | 1.095mg | 0% |
| Гистидин | 0.359mg | 0.471mg | 0% |
| Фруктоза | 0g | 0.29g | 0% |
| 0.126g | 0.273g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.084g | 0g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 2.104g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
57%
33%
Итоговая оценка минералов
91%
319%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Семена мака содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 89mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Семена мака содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1714mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Семена мака содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.799g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Семена мака ниже (Разница - 23)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Семена мака дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Семена мака более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Салями содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.03g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Салями более богат микроэлементом витамины