Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Салями и Соба

Сравнить

Инфографика

Салями vs Соба infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 4.5% 28% 59% 119% 80% 82% 227% 128% 171%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 1.2% 3.1% 18% 2.7% 3.3% 11% 7.8% 49% 0%
Содержит больше МагнийМагний +111.1%
Содержит больше КальцийКальций +275%
Содержит больше КалийКалий +802.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +225%
Содержит больше МедьМедь +4362.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +2341.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +664%
Содержит больше МарганецМарганец +161.5%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.4% 15% 92% 82% 113% 72% 106% 190% 8% 2.3% 51%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 24% 6% 9.6% 14% 9.2% 0% 0% 5.3% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +290.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1273.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1086.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +411.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1047.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +133.3%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Салями Соба DV% diff.
Натрий 1740mg 60mg 73%
Витамин B12 1.52µg 0µg 63%
Селен 31.3µg 57%
Насыщенные жиры 9.316g 0.019g 42%
Жиры 25.9g 0.1g 40%
Медь 0.357mg 0.008mg 39%
Витамин B3 6.053mg 0.51mg 35%
Белки 21.85g 5.06g 34%
Витамин B6 0.459mg 0.04mg 32%
Холестерин 89mg 0mg 30%
Мононенасыщенные жиры 11.127g 0.026g 28%
Цинк 2.93mg 0.12mg 26%
Марганец 0.978mg 0.374mg 26%
Витамин B2 0.357mg 0.026mg 25%
Фосфор 191mg 25mg 24%
Витамин B1 0.367mg 0.094mg 23%
Витамин B5 1.201mg 0.235mg 19%
Холин 93.5mg 17%
Полиненасыщенные жиры 2.529g 0.031g 17%
Железо 1.56mg 0.48mg 14%
Калорийность 336kcal 99kcal 12%
Калий 316mg 35mg 8%
Углеводы 2.4g 21.44g 6%
Витамин D 1µg 0µg 5%
Витамин D 41IU 0IU 5%
Витамин K 3.2µg 3%
Магний 19mg 9mg 2%
Витамин E 0.22mg 1%
Кальций 15mg 4mg 1%
Витамин B9 3µg 7µg 1%
Чистые углеводы 2.4g 21.44g N/A
Сахар 0.96g N/A
Транс-жиры 0.586g N/A
Триптофан 0.114mg 0.072mg 0%
Треонин 0.521mg 0.177mg 0%
Изолейцин 0.675mg 0.195mg 0%
Лейцин 0.929mg 0.33mg 0%
Лизин 1.107mg 0.214mg 0%
Метионин 0.301mg 0.072mg 0%
Фенилаланин 0.481mg 0.217mg 0%
Валин 0.668mg 0.249mg 0%
Гистидин 0.359mg 0.119mg 0%
0.126g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.084g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.104g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
22% 26% 2% 45% 5%
Белки: 21.85 г
Жиры: 25.9 г
Углеводы: 2.4 г
Вода: 45.19 г
Другое: 4.66 г
5% 21% 73%
Белки: 5.06 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 21.44 г
Вода: 73.01 г
Другое: 0.39 г
Содержит больше БелкиБелки +331.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +25800%
Содержит больше ДругоеДругое +1094.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +793.3%
Содержит больше ВодаВода +61.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
41% 48% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.316 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.127 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.529 г
25% 34% 41%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.019 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.026 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.031 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +42696.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +8058.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Салями - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172936/nutrients
  2. Соба - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168907/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.