Сравнить продукты Салями и Сурими
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +66.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +182.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +500% |
| Содержит больше МедьМедь | +1015.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +787.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +8790.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +11.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +126.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +47.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -91.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1735% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1600% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2651.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1615.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1430% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +3100% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +50% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +186.4% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +43.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2777.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +538.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +185.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +68.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +7367.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +470.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Натрий | 1740mg | 143mg | 69% |
| Марганец | 0.978mg | 0.011mg | 42% |
| Насыщенные жиры | 9.316g | 0.191g | 41% |
| Жиры | 25.9g | 0.9g | 38% |
| Витамин B3 | 6.053mg | 0.22mg | 36% |
| Медь | 0.357mg | 0.032mg | 36% |
| Витамин B6 | 0.459mg | 0.03mg | 33% |
| Витамин B1 | 0.367mg | 0.02mg | 29% |
| Мононенасыщенные жиры | 11.127g | 0.149g | 27% |
| Витамин B2 | 0.357mg | 0.021mg | 26% |
| Цинк | 2.93mg | 0.33mg | 24% |
| Витамин B5 | 1.201mg | 0.07mg | 23% |
| Холестерин | 89mg | 30mg | 20% |
| Холин | 93.5mg | 17% | |
| Железо | 1.56mg | 0.26mg | 16% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.529g | 0.443g | 14% |
| Фосфор | 191mg | 282mg | 13% |
| Белки | 21.85g | 15.18g | 13% |
| Калорийность | 336kcal | 99kcal | 12% |
| Селен | 31.3µg | 28.1µg | 6% |
| Калий | 316mg | 112mg | 6% |
| Магний | 19mg | 43mg | 6% |
| Витамин D | 1µg | 5% | |
| Витамин D | 41IU | 5% | |
| Витамин E | 0.22mg | 0.63mg | 3% |
| Витамин B12 | 1.52µg | 1.6µg | 3% |
| Витамин K | 3.2µg | 0.1µg | 3% |
| Витамин A | 0µg | 20µg | 2% |
| Кальций | 15mg | 9mg | 1% |
| Углеводы | 2.4g | 6.85g | 1% |
| Чистые углеводы | 2.4g | 6.85g | N/A |
| Сахар | 0.96g | 0g | N/A |
| Витамин B9 | 3µg | 2µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.586g | N/A | |
| Триптофан | 0.114mg | 0.092mg | 0% |
| Треонин | 0.521mg | 0.734mg | 0% |
| Изолейцин | 0.675mg | 0.709mg | 0% |
| Лейцин | 0.929mg | 1.202mg | 0% |
| Лизин | 1.107mg | 1.387mg | 0% |
| Метионин | 0.301mg | 0.515mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.481mg | 0.595mg | 0% |
| Валин | 0.668mg | 0.77mg | 0% |
| Гистидин | 0.359mg | 0.35mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.157g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.241g | N/A |
| 0.126g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.014g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.084g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 2.104g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
57%
19%
Итоговая оценка минералов
91%
37%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Сурими содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 59mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сурими содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.96g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сурими содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1597mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сурими содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 9.125g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Салями ниже (Разница - 22)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Салями дешевле (Разница - $1.3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Салями более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Салями более богат микроэлементом витамины