Сравнить продукты Салями и Сэндвич Клаб
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +39.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +13.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +301.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +118.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +26.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +68.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +533.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +12.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -63.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +900% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +113.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +91.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +45.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +55.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +223.4% |
| Содержит больше ХолинХолин | +95.6% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +177.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +171.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +933.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
21.85 г
Жиры:
25.9 г
Углеводы:
2.4 г
Вода:
45.19 г
Другое:
4.66 г
Белки:
17.19 г
Жиры:
8.05 г
Углеводы:
19.87 г
Вода:
52.52 г
Другое:
2.37 г
| Содержит больше БелкиБелки | +27.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +221.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +96.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +727.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +16.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.316 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
11.127 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.529 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.109 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.949 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.88 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +277.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +34.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -66.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Натрий | 1740mg | 630mg | 48% |
| Витамин B12 | 1.52µg | 0.47µg | 44% |
| Марганец | 0.978mg | 43% | |
| Медь | 0.357mg | 0.089mg | 30% |
| Насыщенные жиры | 9.316g | 3.109g | 28% |
| Жиры | 25.9g | 8.05g | 27% |
| Мононенасыщенные жиры | 11.127g | 2.949g | 20% |
| Витамин B1 | 0.367mg | 0.172mg | 16% |
| Холестерин | 89mg | 46mg | 14% |
| Цинк | 2.93mg | 1.34mg | 14% |
| Витамин B2 | 0.357mg | 0.186mg | 13% |
| Витамин B6 | 0.459mg | 0.296mg | 13% |
| Селен | 31.3µg | 24.8µg | 12% |
| Белки | 21.85g | 17.19g | 9% |
| Витамин B5 | 1.201mg | 0.826mg | 8% |
| Кальций | 15mg | 95mg | 8% |
| Холин | 93.5mg | 47.8mg | 8% |
| Витамин B9 | 3µg | 31µg | 7% |
| Калорийность | 336kcal | 220kcal | 6% |
| Углеводы | 2.4g | 19.87g | 6% |
| Витамин D | 1µg | 0.1µg | 5% |
| Витамин K | 3.2µg | 8.7µg | 5% |
| Витамин D | 41IU | 5IU | 5% |
| Витамин C | 0mg | 4.4mg | 5% |
| Клетчатка | 0g | 1.2g | 5% |
| Витамин A | 0µg | 35µg | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.529g | 1.88g | 4% |
| Витамин B3 | 6.053mg | 5.575mg | 3% |
| Витамин E | 0.22mg | 0.61mg | 3% |
| Фосфор | 191mg | 215mg | 3% |
| Калий | 316mg | 226mg | 3% |
| Магний | 19mg | 32mg | 3% |
| Железо | 1.56mg | 1.37mg | 2% |
| Чистые углеводы | 2.4g | 18.67g | N/A |
| Сахар | 0.96g | 4.68g | N/A |
| Транс-жиры | 0.586g | 0.071g | N/A |
| Триптофан | 0.114mg | 0% | |
| Треонин | 0.521mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.675mg | 0% | |
| Лейцин | 0.929mg | 0% | |
| Лизин | 1.107mg | 0% | |
| Метионин | 0.301mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.481mg | 0% | |
| Валин | 0.668mg | 0% | |
| Гистидин | 0.359mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.004g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.007g | N/A |
| 0.126g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.004g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.084g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 2.104g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
57%
37%
Итоговая оценка минералов
91%
50%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Сэндвич Клаб содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 43mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сэндвич Клаб содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1110mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сэндвич Клаб содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.207g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сэндвич Клаб ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сэндвич Клаб дешевле (Разница - $2.7)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Салями содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.72g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Салями более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах