Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Салями и Таро

Сравнить

Инфографика

Салями vs Таро infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 4.5% 28% 59% 119% 80% 82% 227% 128% 171%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 24% 13% 52% 21% 57% 6.3% 36% 1.4% 50% 3.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +183.6%
Содержит больше МедьМедь +107.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +1173.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +127.4%
Содержит больше МарганецМарганец +155.4%
Содержит больше СеленСелен +4371.4%
Содержит больше МагнийМагний +73.7%
Содержит больше КальцийКальций +186.7%
Содержит больше КалийКалий +87%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.4% 15% 92% 82% 113% 72% 106% 190% 8% 2.3% 51%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 15% 1.3% 48% 0% 24% 5.8% 11% 18% 65% 0% 2.5% 17% 9.4%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +286.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1328%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +908.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +296.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +62.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +220%
Содержит больше ХолинХолин +440.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +981.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +633.3%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Салями Таро DV% diff.
Натрий 1740mg 11mg 75%
Витамин B12 1.52µg 0µg 63%
Селен 31.3µg 0.7µg 56%
Насыщенные жиры 9.316g 0.041g 42%
Белки 21.85g 1.5g 41%
Жиры 25.9g 0.2g 40%
Витамин B3 6.053mg 0.6mg 34%
Холестерин 89mg 0mg 30%
Мононенасыщенные жиры 11.127g 0.016g 28%
Витамин B2 0.357mg 0.025mg 26%
Марганец 0.978mg 0.383mg 26%
Цинк 2.93mg 0.23mg 25%
Витамин B1 0.367mg 0.095mg 23%
Медь 0.357mg 0.172mg 21%
Витамин B5 1.201mg 0.303mg 18%
Клетчатка 0g 4.1g 16%
Полиненасыщенные жиры 2.529g 0.083g 16%
Фосфор 191mg 84mg 15%
Витамин B6 0.459mg 0.283mg 14%
Холин 93.5mg 17.3mg 14%
Витамин E 0.22mg 2.38mg 14%
Железо 1.56mg 0.55mg 13%
Калорийность 336kcal 112kcal 11%
Углеводы 2.4g 26.46g 8%
Калий 316mg 591mg 8%
Витамин D 1µg 0µg 5%
Витамин B9 3µg 22µg 5%
Витамин D 41IU 0IU 5%
Витамин C 0mg 4.5mg 5%
Магний 19mg 33mg 3%
Кальций 15mg 43mg 3%
Витамин K 3.2µg 1µg 2%
Чистые углеводы 2.4g 22.36g N/A
Сахар 0.96g 0.4g N/A
Витамин A 0µg 4µg 0%
Транс-жиры 0.586g 0g N/A
Триптофан 0.114mg 0.023mg 0%
Треонин 0.521mg 0.069mg 0%
Изолейцин 0.675mg 0.054mg 0%
Лейцин 0.929mg 0.111mg 0%
Лизин 1.107mg 0.067mg 0%
Метионин 0.301mg 0.02mg 0%
Фенилаланин 0.481mg 0.082mg 0%
Валин 0.668mg 0.082mg 0%
Гистидин 0.359mg 0.034mg 0%
0.126g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.084g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.104g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
22% 26% 2% 45% 5%
Белки: 21.85 г
Жиры: 25.9 г
Углеводы: 2.4 г
Вода: 45.19 г
Другое: 4.66 г
26% 71%
Белки: 1.5 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 26.46 г
Вода: 70.64 г
Другое: 1.2 г
Содержит больше БелкиБелки +1356.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +12850%
Содержит больше ДругоеДругое +288.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1002.5%
Содержит больше ВодаВода +56.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
41% 48% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.316 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.127 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.529 г
29% 11% 59%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.041 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.016 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.083 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +69443.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2947%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Салями - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172936/nutrients
  2. Таро - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169308/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.