Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Салями и Томатный суп-пюре

Сравнить

Инфографика

Салями vs Томатный суп-пюре infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 4.5% 28% 59% 119% 80% 82% 227% 128% 171%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 4.8% 15% 12% 17% 6.5% 10% 55% 14% 0%
Содержит больше МагнийМагний +375%
Содержит больше КалийКалий +87%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +372.7%
Содержит больше МедьМедь +586.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +1120.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +695.8%
Содержит больше МарганецМарганец +840.4%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -75.6%
Одинаковое количество вещества Кальций ~16mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.4% 15% 92% 82% 113% 72% 106% 190% 8% 2.3% 51%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 8% 6% 0% 0% 6.8% 6.7% 8.7% 3% 8.3% 0% 0% 4.5% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1259.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1131%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1201.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +2302%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1175%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +100%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Салями Томатный суп-пюре DV% diff.
Витамин B12 1.52µg 0µg 63%
Селен 31.3µg 57%
Натрий 1740mg 424mg 57%
Белки 21.85g 0.92g 42%
Насыщенные жиры 9.316g 0.22g 41%
Жиры 25.9g 1.02g 38%
Марганец 0.978mg 0.104mg 38%
Витамин B3 6.053mg 0.465mg 35%
Медь 0.357mg 0.052mg 34%
Витамин B6 0.459mg 0.036mg 33%
Холестерин 89mg 2mg 29%
Витамин B1 0.367mg 0.027mg 28%
Мононенасыщенные жиры 11.127g 0.28g 27%
Витамин B2 0.357mg 0.029mg 25%
Цинк 2.93mg 0.24mg 24%
Фосфор 191mg 24mg 24%
Витамин B5 1.201mg 0.05mg 23%
Холин 93.5mg 17%
Железо 1.56mg 0.33mg 15%
Полиненасыщенные жиры 2.529g 0.45g 14%
Калорийность 336kcal 50kcal 14%
Витамин D 1µg 5%
Витамин D 41IU 5%
Калий 316mg 169mg 4%
Магний 19mg 4mg 4%
Витамин C 0mg 2.4mg 3%
Витамин K 3.2µg 3%
Витамин A 0µg 18µg 2%
Углеводы 2.4g 9.6g 2%
Клетчатка 0g 0.2g 1%
Витамин E 0.22mg 1%
Витамин B9 3µg 6µg 1%
Чистые углеводы 2.4g 9.4g N/A
Кальций 15mg 16mg 0%
Сахар 0.96g N/A
Транс-жиры 0.586g N/A
Триптофан 0.114mg 0.009mg 0%
Треонин 0.521mg 0.027mg 0%
Изолейцин 0.675mg 0.031mg 0%
Лейцин 0.929mg 0.051mg 0%
Лизин 1.107mg 0.036mg 0%
Метионин 0.301mg 0.012mg 0%
Фенилаланин 0.481mg 0.031mg 0%
Валин 0.668mg 0.035mg 0%
Гистидин 0.359mg 0.018mg 0%
0.126g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.084g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.104g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
22% 26% 2% 45% 5%
Белки: 21.85 г
Жиры: 25.9 г
Углеводы: 2.4 г
Вода: 45.19 г
Другое: 4.66 г
10% 87%
Белки: 0.92 г
Жиры: 1.02 г
Углеводы: 9.6 г
Вода: 87.17 г
Другое: 1.29 г
Содержит больше БелкиБелки +2275%
Содержит больше ЖирыЖиры +2439.2%
Содержит больше ДругоеДругое +261.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +300%
Содержит больше ВодаВода +92.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
41% 48% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.316 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.127 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.529 г
23% 29% 47%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.22 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.28 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.45 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +3873.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +462%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Салями - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172936/nutrients
  2. Томатный суп-пюре - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171574/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.