Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Салями и Фадж

Сравнить

Инфографика

Салями vs Фадж infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 4.5% 28% 59% 119% 80% 82% 227% 128% 171%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 15% 12% 66% 110% 30% 30% 5.9% 55% 14%
Содержит больше КалийКалий +135.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +164%
Содержит больше ФосфорФосфор +169%
Содержит больше МарганецМарганец +131.8%
Содержит больше СеленСелен +1152%
Содержит больше МагнийМагний +89.5%
Содержит больше КальцийКальций +226.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +13.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.4%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.329mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.4% 15% 92% 82% 113% 72% 106% 190% 8% 2.3% 51%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 15% 3.6% 0% 6.5% 20% 3.3% 8.4% 2.8% 11% 3.5% 3% 5.5%
Содержит больше Витамин EВитамин E +22.2%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1311.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +320%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +3339.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +757.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +3725%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1588.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +128.6%
Содержит больше ХолинХолин +835%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +33.3%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Салями Фадж DV% diff.
Натрий 1740mg 45mg 74%
Витамин B12 1.52µg 0.09µg 60%
Селен 31.3µg 2.5µg 52%
Белки 21.85g 2.39g 39%
Витамин B3 6.053mg 0.176mg 37%
Витамин B6 0.459mg 0.012mg 34%
Витамин B1 0.367mg 0.026mg 28%
Углеводы 2.4g 76.44g 25%
Холестерин 89mg 14mg 25%
Жиры 25.9g 10.41g 24%
Марганец 0.978mg 0.422mg 24%
Витамин B5 1.201mg 0.14mg 21%
Витамин B2 0.357mg 0.085mg 21%
Мононенасыщенные жиры 11.127g 2.943g 20%
Цинк 2.93mg 1.11mg 17%
Фосфор 191mg 71mg 17%
Холин 93.5mg 10mg 15%
Полиненасыщенные жиры 2.529g 0.373g 14%
Насыщенные жиры 9.316g 6.448g 13%
Клетчатка 0g 1.7g 7%
Калий 316mg 134mg 5%
Витамин A 0µg 44µg 5%
Витамин D 1µg 0µg 5%
Витамин D 41IU 0IU 5%
Калорийность 336kcal 411kcal 4%
Магний 19mg 36mg 4%
Железо 1.56mg 1.77mg 3%
Кальций 15mg 49mg 3%
Медь 0.357mg 0.329mg 3%
Кофеин 0mg 8mg 2%
Витамин K 3.2µg 1.4µg 2%
Чистые углеводы 2.4g 74.74g N/A
Сахар 0.96g 73.12g N/A
Витамин E 0.22mg 0.18mg 0%
Витамин B9 3µg 4µg 0%
Транс-жиры 0.586g 0.165g N/A
Триптофан 0.114mg 0%
Треонин 0.521mg 0%
Изолейцин 0.675mg 0%
Лейцин 0.929mg 0%
Лизин 1.107mg 0%
Метионин 0.301mg 0%
Фенилаланин 0.481mg 0%
Валин 0.668mg 0%
Гистидин 0.359mg 0%
0.126g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.084g 0g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.104g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
22% 26% 2% 45% 5%
Белки: 21.85 г
Жиры: 25.9 г
Углеводы: 2.4 г
Вода: 45.19 г
Другое: 4.66 г
2% 10% 76% 10%
Белки: 2.39 г
Жиры: 10.41 г
Углеводы: 76.44 г
Вода: 9.81 г
Другое: 0.95 г
Содержит больше БелкиБелки +814.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +148.8%
Содержит больше ВодаВода +360.7%
Содержит больше ДругоеДругое +390.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +3085%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
41% 48% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.316 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.127 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.529 г
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.448 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.943 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.373 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +278.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +578%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -30.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Салями - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172936/nutrients
  2. Фадж - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167987/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.