Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Салями и Хот-дог

Сравнить

Инфографика

Салями vs Хот-дог infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 4.5% 28% 59% 119% 80% 82% 227% 128% 171%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 30% 13% 41% 32% 33% 88% 142% 5.9% 68%
Содержит больше МагнийМагний +26.7%
Содержит больше КалийКалий +107.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +43.1%
Содержит больше МедьМедь +268%
Содержит больше ЦинкЦинк +144.2%
Содержит больше МарганецМарганец +2073.3%
Содержит больше СеленСелен +150.4%
Содержит больше КальцийКальций +560%
Содержит меньше НатрийНатрий -37.4%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~206mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.4% 15% 92% 82% 113% 72% 106% 190% 8% 2.3% 51%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 3.8% 0% 14% 28% 50% 19% 38% 196% 0% 4.5% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +15.8%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +567.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +195%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +127.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +287.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +176.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +100%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~1.57µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Салями Хот-дог DV% diff.
Марганец 0.978mg 0.045mg 41%
Селен 31.3µg 12.5µg 34%
Медь 0.357mg 0.097mg 29%
Натрий 1740mg 1090mg 28%
Витамин B1 0.367mg 0.055mg 26%
Белки 21.85g 10.26g 23%
Витамин B6 0.459mg 0.166mg 23%
Витамин B3 6.053mg 2.665mg 21%
Витамин B5 1.201mg 0.31mg 18%
Витамин B2 0.357mg 0.121mg 18%
Холин 93.5mg 17%
Цинк 2.93mg 1.2mg 16%
Полиненасыщенные жиры 2.529g 4.404g 13%
Кальций 15mg 99mg 8%
Насыщенные жиры 9.316g 7.666g 8%
Железо 1.56mg 1.09mg 6%
Калий 316mg 152mg 5%
Витамин D 41IU 5%
Витамин D 1µg 5%
Холестерин 89mg 77mg 4%
Витамин K 3.2µg 3%
Витамин B12 1.52µg 1.57µg 2%
Калорийность 336kcal 290kcal 2%
Фосфор 191mg 206mg 2%
Магний 19mg 15mg 1%
Витамин B9 3µg 6µg 1%
Углеводы 2.4g 4.17g 1%
Мононенасыщенные жиры 11.127g 11.386g 1%
Жиры 25.9g 25.76g 0%
Чистые углеводы 2.4g 4.17g N/A
Сахар 0.96g N/A
Витамин E 0.22mg 0.19mg 0%
Транс-жиры 0.586g N/A
Триптофан 0.114mg 0.111mg 0%
Треонин 0.521mg 0.474mg 0%
Изолейцин 0.675mg 0.53mg 0%
Лейцин 0.929mg 0.907mg 0%
Лизин 1.107mg 0.963mg 0%
Метионин 0.301mg 0.291mg 0%
Фенилаланин 0.481mg 0.445mg 0%
Валин 0.668mg 0.555mg 0%
Гистидин 0.359mg 0.331mg 0%
0.126g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.084g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.104g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
22% 26% 2% 45% 5%
Белки: 21.85 г
Жиры: 25.9 г
Углеводы: 2.4 г
Вода: 45.19 г
Другое: 4.66 г
10% 26% 4% 56% 4%
Белки: 10.26 г
Жиры: 25.76 г
Углеводы: 4.17 г
Вода: 56.31 г
Другое: 3.5 г
Содержит больше БелкиБелки +113%
Содержит больше ДругоеДругое +33.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +73.8%
Содержит больше ВодаВода +24.6%
Одинаковое количество вещества Жиры ~25.76g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
41% 48% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.316 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.127 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.529 г
33% 49% 19%
Насыщенные жиры: Насыщ. 7.666 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.386 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.404 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -17.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +74.1%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~11.386g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Салями - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172936/nutrients
  2. Хот-дог - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172968/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.