Сравнить продукты Салями и Эндивий (Цикорий салатный)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +26.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +88% |
| Содержит больше МедьМедь | +260.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +270.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +582.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +132.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +15550% |
| Содержит больше КальцийКальций | +246.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +358.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +376% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1413.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +33.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +2195% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +456.5% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +100% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +7118.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +4633.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
21.85 г
Жиры:
25.9 г
Углеводы:
2.4 г
Вода:
45.19 г
Другое:
4.66 г
Белки:
1.25 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
3.35 г
Вода:
93.79 г
Другое:
1.41 г
| Содержит больше БелкиБелки | +1648% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +12850% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +230.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +39.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +107.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.316 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
11.127 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.529 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.048 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.004 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.087 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +278075% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2806.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин K | 3.2µg | 231µg | 190% |
| Натрий | 1740mg | 22mg | 75% |
| Витамин B12 | 1.52µg | 0µg | 63% |
| Селен | 31.3µg | 0.2µg | 57% |
| Насыщенные жиры | 9.316g | 0.048g | 42% |
| Белки | 21.85g | 1.25g | 41% |
| Жиры | 25.9g | 0.2g | 40% |
| Витамин B9 | 3µg | 142µg | 35% |
| Витамин B3 | 6.053mg | 0.4mg | 35% |
| Витамин B6 | 0.459mg | 0.02mg | 34% |
| Холестерин | 89mg | 0mg | 30% |
| Медь | 0.357mg | 0.099mg | 29% |
| Мононенасыщенные жиры | 11.127g | 0.004g | 28% |
| Марганец | 0.978mg | 0.42mg | 24% |
| Витамин B1 | 0.367mg | 0.08mg | 24% |
| Фосфор | 191mg | 28mg | 23% |
| Витамин B2 | 0.357mg | 0.075mg | 22% |
| Цинк | 2.93mg | 0.79mg | 19% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.529g | 0.087g | 16% |
| Калорийность | 336kcal | 17kcal | 16% |
| Холин | 93.5mg | 16.8mg | 14% |
| Витамин A | 0µg | 108µg | 12% |
| Клетчатка | 0g | 3.1g | 12% |
| Железо | 1.56mg | 0.83mg | 9% |
| Витамин C | 0mg | 6.5mg | 7% |
| Витамин B5 | 1.201mg | 0.9mg | 6% |
| Витамин D | 1µg | 0µg | 5% |
| Витамин D | 41IU | 0IU | 5% |
| Кальций | 15mg | 52mg | 4% |
| Витамин E | 0.22mg | 0.44mg | 1% |
| Магний | 19mg | 15mg | 1% |
| Углеводы | 2.4g | 3.35g | 0% |
| Чистые углеводы | 2.4g | 0.25g | N/A |
| Калий | 316mg | 314mg | 0% |
| Сахар | 0.96g | 0.25g | N/A |
| Транс-жиры | 0.586g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.114mg | 0.005mg | 0% |
| Треонин | 0.521mg | 0.05mg | 0% |
| Изолейцин | 0.675mg | 0.072mg | 0% |
| Лейцин | 0.929mg | 0.098mg | 0% |
| Лизин | 1.107mg | 0.063mg | 0% |
| Метионин | 0.301mg | 0.014mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.481mg | 0.053mg | 0% |
| Валин | 0.668mg | 0.063mg | 0% |
| Гистидин | 0.359mg | 0.023mg | 0% |
| 0.126g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.084g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 2.104g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
57%
66%
Итоговая оценка минералов
91%
21%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Эндивий (Цикорий салатный) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 89mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Эндивий (Цикорий салатный) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.71g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Эндивий (Цикорий салатный) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1718mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Эндивий (Цикорий салатный) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 9.268g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Эндивий (Цикорий салатный) дешевле (Разница - $2.3)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Салями ниже (Разница - 17)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Салями более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах