Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Саподилла и вишневый пирог

Сравнить

Инфографика

Саподилла vs Вишневый пирог infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 6.3% 17% 30% 29% 2.7% 5.1% 1.6% 0% 3.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 3% 6.8% 69% 26% 5.5% 13% 25% 26% 43%
Содержит больше МагнийМагний +33.3%
Содержит больше КальцийКальций +110%
Содержит больше КалийКалий +150.6%
Содержит больше МедьМедь +11.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -93.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +131.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +100%
Содержит больше ФосфорФосфор +150%
Содержит больше СеленСелен +1200%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 49% 1% 0% 0% 0% 4.6% 3.8% 15% 8.5% 0% 0% 11%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 3.3% 9.7% 0% 0% 37% 29% 24% 7.4% 7.8% 0% 0% 20%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1370%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +104.9%
Содержит больше Витамин AВитамин A +866.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +525%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +538%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +92.9%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.034mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Саподилла Вишневый пирог DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 0.011g 3.247g 22%
Клетчатка 5.3g 21%
Жиры 1.1g 12.2g 17%
Витамин C 14.7mg 1mg 15%
Железо 0.8mg 1.85mg 13%
Селен 0.6µg 7.8µg 13%
Насыщенные жиры 0.194g 2.985g 13%
Витамин B1 0mg 0.148mg 12%
Мононенасыщенные жиры 0.521g 5.314g 12%
Калорийность 83kcal 270kcal 9%
Марганец 0.2mg 9%
Натрий 12mg 191mg 8%
Витамин B2 0.02mg 0.125mg 8%
Витамин B3 0.2mg 1.276mg 7%
Углеводы 19.96g 38.5g 6%
Белки 0.44g 2.8g 5%
Калий 193mg 77mg 3%
Фосфор 12mg 30mg 3%
Витамин A 3µg 29µg 3%
Витамин B5 0.252mg 0.123mg 3%
Витамин B9 14µg 27µg 3%
Магний 12mg 9mg 1%
Кальций 21mg 10mg 1%
Медь 0.086mg 0.077mg 1%
Цинк 0.1mg 0.2mg 1%
Чистые углеводы 14.66g 38.5g N/A
Витамин B6 0.037mg 0.034mg 0%
Триптофан 0.005mg 0.031mg 0%
Треонин 0.012mg 0.072mg 0%
Изолейцин 0.015mg 0.088mg 0%
Лейцин 0.024mg 0.17mg 0%
Лизин 0.039mg 0.067mg 0%
Метионин 0.003mg 0.043mg 0%
Фенилаланин 0.013mg 0.124mg 0%
Валин 0.016mg 0.104mg 0%
Гистидин 0.016mg 0.057mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
20% 78%
Белки: 0.44 г
Жиры: 1.1 г
Углеводы: 19.96 г
Вода: 78 г
Другое: 0.5 г
3% 12% 39% 46%
Белки: 2.8 г
Жиры: 12.2 г
Углеводы: 38.5 г
Вода: 45.8 г
Другое: 0.7 г
Содержит больше ВодаВода +70.3%
Содержит больше БелкиБелки +536.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +1009.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +92.9%
Содержит больше ДругоеДругое +40%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 72%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.194 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.521 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.011 г
26% 46% 28%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.985 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.314 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.247 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -93.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +920%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +29418.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Саподилла - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167759/nutrients
  2. Вишневый пирог - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172781/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.