Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Саподилла и Какао (напиток)

Сравнить

Инфографика

Саподилла vs Какао (напиток) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 6.3% 17% 30% 29% 2.7% 5.1% 1.6% 0% 3.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 34% 17% 16% 34% 17% 45% 5.7% 1.7% 15%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +90.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -72.7%
Содержит больше МагнийМагний +91.7%
Содержит больше КальцийКальций +442.9%
Содержит больше МедьМедь +19.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +530%
Содержит больше ФосфорФосфор +775%
Содержит больше СеленСелен +350%
Одинаковое количество вещества Калий ~197mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 49% 1% 0% 0% 0% 4.6% 3.8% 15% 8.5% 0% 0% 11% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 17% 0.6% 17% 9.8% 42% 2.5% 20% 9.2% 61% 0.5% 3.8% 8.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +7250%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +50.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +180%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1600%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +810%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +30.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.04mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Саподилла Какао (напиток) DV% diff.
Витамин B12 0µg 0.49µg 20%
Клетчатка 5.3g 1g 17%
Витамин C 14.7mg 0.2mg 16%
Фосфор 12mg 105mg 13%
Витамин B2 0.02mg 0.182mg 12%
Кальций 21mg 114mg 9%
Насыщенные жиры 0.194g 1.431g 6%
Витамин D 1.1µg 6%
Витамин D 45IU 6%
Белки 0.44g 3.52g 6%
Железо 0.8mg 0.42mg 5%
Витамин A 3µg 51µg 5%
Цинк 0.1mg 0.63mg 5%
Селен 0.6µg 2.7µg 4%
Холин 15.6mg 3%
Магний 12mg 23mg 3%
Холестерин 0mg 8mg 3%
Углеводы 19.96g 10.74g 3%
Витамин B1 0mg 0.039mg 3%
Медь 0.086mg 0.103mg 2%
Витамин B9 14µg 5µg 2%
Витамин B5 0.252mg 0.328mg 2%
Жиры 1.1g 2.34g 2%
Кофеин 2mg 1%
Марганец 0.013mg 1%
Натрий 12mg 44mg 1%
Калорийность 83kcal 77kcal 0%
Чистые углеводы 14.66g 9.74g N/A
Калий 193mg 197mg 0%
Сахар 9.66g N/A
Витамин E 0.03mg 0%
Витамин B3 0.2mg 0.133mg 0%
Витамин B6 0.037mg 0.04mg 0%
Витамин K 0.2µg 0%
Транс-жиры 0g 0.078g N/A
Мононенасыщенные жиры 0.521g 0.677g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.011g 0.084g 0%
Триптофан 0.005mg 0.037mg 0%
Треонин 0.012mg 0.095mg 0%
Изолейцин 0.015mg 0.169mg 0%
Лейцин 0.024mg 0.305mg 0%
Лизин 0.039mg 0.215mg 0%
Метионин 0.003mg 0.076mg 0%
Фенилаланин 0.013mg 0.15mg 0%
Валин 0.016mg 0.201mg 0%
Гистидин 0.016mg 0.067mg 0%
Фруктоза 0.01g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
20% 78%
Белки: 0.44 г
Жиры: 1.1 г
Углеводы: 19.96 г
Вода: 78 г
Другое: 0.5 г
4% 2% 11% 82%
Белки: 3.52 г
Жиры: 2.34 г
Углеводы: 10.74 г
Вода: 82.45 г
Другое: 0.95 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +85.8%
Содержит больше БелкиБелки +700%
Содержит больше ЖирыЖиры +112.7%
Содержит больше ДругоеДругое +90%
Одинаковое количество вещества Вода ~82.45g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 72%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.194 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.521 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.011 г
65% 31% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.431 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.677 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.084 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -86.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +29.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +663.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Саподилла - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167759/nutrients
  2. Какао (напиток) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171277/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.