Сравнить продукты Саподилла и Крыжовник
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+158.1%
Содержит
больше
Магний
+20%
Содержит
больше
Медь
+22.9%
Содержит
больше
Кальций
+19%
Содержит
больше
Фосфор
+125%
Содержит
меньше
Натрий
-91.7%
Содержит
больше
Цинк
+20%
Одинаковое количество вещества Калий - 198
Одинаковое количество вещества Селен - 0.6
Содержит
больше
Железо
+158.1%
Содержит
больше
Магний
+20%
Содержит
больше
Медь
+22.9%
Содержит
больше
Кальций
+19%
Содержит
больше
Фосфор
+125%
Содержит
меньше
Натрий
-91.7%
Содержит
больше
Цинк
+20%
Одинаковое количество вещества Калий - 198
Одинаковое количество вещества Селен - 0.6
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+133.3%
Содержит
больше
Витамин A
+383.3%
Содержит
больше
Витамин C
+88.4%
Содержит
больше
Витамин B1
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+50%
Содержит
больше
Витамин B3
+50%
Содержит
больше
Витамин B5
+13.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+116.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+133.3%
Содержит
больше
Витамин A
+383.3%
Содержит
больше
Витамин C
+88.4%
Содержит
больше
Витамин B1
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+50%
Содержит
больше
Витамин B3
+50%
Содержит
больше
Витамин B5
+13.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+116.2%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+89.7%
Содержит
больше
Углеводы
+96.1%
Содержит
больше
Белки
+100%
Содержит
больше
Вода
+12.7%
Одинаковое количество вещества Другое - 0.49
Содержит
больше
Жиры
+89.7%
Содержит
больше
Углеводы
+96.1%
Содержит
больше
Белки
+100%
Содержит
больше
Вода
+12.7%
Одинаковое количество вещества Другое - 0.49
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+921.6%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-80.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+2781.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+921.6%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-80.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+2781.8%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
14.66g | 5.88g | ||
Белки | 0.44g | 0.88g | |
Жиры | 1.1g | 0.58g | |
Углеводы | 19.96g | 10.18g | |
Калорийность | 83kcal | 44kcal | |
Клетчатка | 5.3g | 4.3g | |
Кальций | 21mg | 25mg | |
Железо | 0.8mg | 0.31mg | |
Магний | 12mg | 10mg | |
Фосфор | 12mg | 27mg | |
Калий | 193mg | 198mg | |
Натрий | 12mg | 1mg | |
Цинк | 0.1mg | 0.12mg | |
Медь | 0.086mg | 0.07mg | |
Марганец | 0.144mg | ||
Селен | 0.6µg | 0.6µg | |
Витамин A | 60IU | 290IU | |
Витамин A, RAE | 3µg | 15µg | |
Витамин E | 0.37mg | ||
Витамин C | 14.7mg | 27.7mg | |
Витамин B1 | 0mg | 0.04mg | |
Витамин B2 | 0.02mg | 0.03mg | |
Витамин B3 | 0.2mg | 0.3mg | |
Витамин B5 | 0.252mg | 0.286mg | |
Витамин B6 | 0.037mg | 0.08mg | |
Витамин B9, общий | 14µg | 6µg | |
Триптофан | 0.005mg | ||
Треонин | 0.012mg | ||
Изолейцин | 0.015mg | ||
Лейцин | 0.024mg | ||
Лизин | 0.039mg | ||
Метионин | 0.003mg | ||
Фенилаланин | 0.013mg | ||
Валин | 0.016mg | ||
Гистидин | 0.016mg | ||
Насыщенные жиры | 0.194g | 0.038g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.521g | 0.051g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.011g | 0.317g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
8%
15%
Итоговая оценка минералов
10%
10%
Краткое сравнение
Какой из продуктов стоит дешевле?
Саподилла дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Крыжовник содержит меньше вещества Натрий (Разница - 11mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Крыжовник содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.156g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Крыжовник ниже (Разница - 22)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Крыжовник более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах