Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Саподилла и Сгущённое молоко

Сравнить

Инфографика

Саподилла vs Сгущённое молоко infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 6.3% 17% 30% 29% 2.7% 5.1% 1.6% 0% 3.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 85% 33% 7.1% 5% 26% 108% 17% 0.78% 81%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +321.1%
Содержит больше МедьМедь +473.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -90.6%
Содержит больше МагнийМагний +116.7%
Содержит больше КальцийКальций +1252.4%
Содержит больше КалийКалий +92.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +840%
Содержит больше ФосфорФосфор +2008.3%
Содержит больше СеленСелен +2366.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 49% 1% 0% 0% 0% 4.6% 3.8% 15% 8.5% 0% 0% 11% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 8.7% 25% 3.2% 3% 23% 96% 3.9% 45% 12% 55% 1.5% 8.3% 49%
Содержит больше Витамин CВитамин C +465.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +27.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2366.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1980%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +197.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +37.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~0.21mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Саподилла Сгущённое молоко DV% diff.
Фосфор 12mg 253mg 34%
Витамин B2 0.02mg 0.416mg 30%
Селен 0.6µg 14.8µg 26%
Кальций 21mg 284mg 26%
Насыщенные жиры 0.194g 5.486g 24%
Клетчатка 5.3g 0g 21%
Витамин B12 0µg 0.44µg 18%
Холин 89.1mg 16%
Белки 0.44g 7.91g 15%
Витамин C 14.7mg 2.6mg 13%
Калорийность 83kcal 321kcal 12%
Жиры 1.1g 8.7g 12%
Углеводы 19.96g 54.4g 11%
Холестерин 0mg 34mg 11%
Витамин B5 0.252mg 0.75mg 10%
Железо 0.8mg 0.19mg 8%
Медь 0.086mg 0.015mg 8%
Цинк 0.1mg 0.94mg 8%
Витамин A 3µg 74µg 8%
Витамин B1 0mg 0.09mg 8%
Калий 193mg 371mg 5%
Натрий 12mg 127mg 5%
Мононенасыщенные жиры 0.521g 2.427g 5%
Магний 12mg 26mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.011g 0.337g 2%
Витамин B9 14µg 11µg 1%
Витамин K 0.6µg 1%
Витамин B6 0.037mg 0.051mg 1%
Витамин D 6IU 1%
Витамин D 0.2µg 1%
Витамин E 0.16mg 1%
Чистые углеводы 14.66g 54.4g N/A
Сахар 54.4g N/A
Марганец 0.006mg 0%
Витамин B3 0.2mg 0.21mg 0%
Триптофан 0.005mg 0.112mg 0%
Треонин 0.012mg 0.357mg 0%
Изолейцин 0.015mg 0.479mg 0%
Лейцин 0.024mg 0.775mg 0%
Лизин 0.039mg 0.627mg 0%
Метионин 0.003mg 0.198mg 0%
Фенилаланин 0.013mg 0.382mg 0%
Валин 0.016mg 0.529mg 0%
Гистидин 0.016mg 0.214mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
20% 78%
Белки: 0.44 г
Жиры: 1.1 г
Углеводы: 19.96 г
Вода: 78 г
Другое: 0.5 г
8% 9% 54% 27% 2%
Белки: 7.91 г
Жиры: 8.7 г
Углеводы: 54.4 г
Вода: 27.16 г
Другое: 1.83 г
Содержит больше ВодаВода +187.2%
Содержит больше БелкиБелки +1697.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +690.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +172.5%
Содержит больше ДругоеДругое +266%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 72%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.194 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.521 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.011 г
66% 29% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.486 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.427 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.337 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -96.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +365.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2963.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Саподилла - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167759/nutrients
  2. Сгущённое молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171275/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.