Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Саподилла и Черимойя

Сравнить

Инфографика

Саподилла vs Черимойя infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 6.3% 17% 30% 29% 2.7% 5.1% 1.6% 0% 3.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 3% 25% 10% 23% 4.4% 11% 0.91% 12% 0%
Содержит больше КальцийКальций +110%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +196.3%
Содержит больше МедьМедь +24.6%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +41.7%
Содержит больше КалийКалий +48.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +60%
Содержит больше ФосфорФосфор +116.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -41.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 49% 1% 0% 0% 0% 4.6% 3.8% 15% 8.5% 0% 0% 11% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 42% 0% 5.4% 0% 25% 30% 12% 21% 59% 0% 0% 17% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +16.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +555%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +222%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +36.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +594.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +64.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Саподилла Черимойя DV% diff.
Витамин B6 0.037mg 0.257mg 17%
Витамин B2 0.02mg 0.131mg 9%
Клетчатка 5.3g 3g 9%
Витамин B1 0mg 0.101mg 8%
Фруктоза 6.28g 8%
Железо 0.8mg 0.27mg 7%
Марганец 0.093mg 4%
Витамин B3 0.2mg 0.644mg 3%
Калий 193mg 287mg 3%
Фосфор 12mg 26mg 2%
Белки 0.44g 1.57g 2%
Витамин E 0.27mg 2%
Витамин B9 14µg 23µg 2%
Медь 0.086mg 0.069mg 2%
Витамин C 14.7mg 12.6mg 2%
Витамин B5 0.252mg 0.345mg 2%
Цинк 0.1mg 0.16mg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.521g 0.055g 1%
Полиненасыщенные жиры 0.011g 0.188g 1%
Кальций 21mg 10mg 1%
Магний 12mg 17mg 1%
Селен 0.6µg 1%
Углеводы 19.96g 17.71g 1%
Жиры 1.1g 0.68g 1%
Калорийность 83kcal 75kcal 0%
Чистые углеводы 14.66g 14.71g N/A
Сахар 12.87g N/A
Натрий 12mg 7mg 0%
Витамин A 3µg 0µg 0%
Насыщенные жиры 0.194g 0.233g 0%
Триптофан 0.005mg 0.031mg 0%
Треонин 0.012mg 0.052mg 0%
Изолейцин 0.015mg 0.042mg 0%
Лейцин 0.024mg 0.063mg 0%
Лизин 0.039mg 0.042mg 0%
Метионин 0.003mg 0.021mg 0%
Фенилаланин 0.013mg 0.042mg 0%
Валин 0.016mg 0.063mg 0%
Гистидин 0.016mg 0.021mg 0%
0.159g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.028g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
20% 78%
Белки: 0.44 г
Жиры: 1.1 г
Углеводы: 19.96 г
Вода: 78 г
Другое: 0.5 г
18% 79%
Белки: 1.57 г
Жиры: 0.68 г
Углеводы: 17.71 г
Вода: 79.39 г
Другое: 0.65 г
Содержит больше ЖирыЖиры +61.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +12.7%
Содержит больше БелкиБелки +256.8%
Содержит больше ДругоеДругое +30%
Одинаковое количество вещества Вода ~79.39g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 72%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.194 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.521 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.011 г
49% 12% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.233 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.055 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.188 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -16.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +847.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1609.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Саподилла - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167759/nutrients
  2. Черимойя - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173953/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.