Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сапота и Боквурст

Сравнить

Инфографика

Сапота vs Боквурст infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 5.4% 40% 29% 71% 5.2% 11% 0.91% 27% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 12% 24% 43% 33% 56% 72% 99% 22% 62%
Содержит больше КалийКалий +68.1%
Содержит больше МедьМедь +113%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.1%
Содержит больше МарганецМарганец +19.3%
Содержит больше МагнийМагний +136.4%
Содержит больше КальцийКальций +127.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +47.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +989.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +550%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 77% 2.3% 42% 0% 3.3% 27% 27% 24% 166% 0% 0% 5.3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 11% 5% 7.6% 0% 48% 54% 105% 53% 87% 108% 176% 13% 25%
Содержит больше Витамин CВитамин C +618.8%
Содержит больше Витамин EВитамин E +455.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +90.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +114.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1384.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +100.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +292.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +124.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +142.9%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сапота Боквурст DV% diff.
Витамин K 70.2µg 59%
Триптофан 0.049mg 153mg 55%
Насыщенные жиры 0.169g 10.256g 46%
Жиры 0.46g 25.87g 39%
Витамин B12 0µg 0.86µg 36%
Натрий 7mg 756mg 33%
Мононенасыщенные жиры 0.102g 13.138g 33%
Холестерин 0mg 93mg 31%
Витамин B6 0.72mg 0.378mg 26%
Витамин B3 1.432mg 5.616mg 26%
Белки 1.45g 14.03g 25%
Витамин C 23mg 3.2mg 22%
Селен 11.3µg 21%
Фосфор 26mg 169mg 20%
Клетчатка 5.4g 1g 18%
Цинк 0.19mg 2.07mg 17%
Полиненасыщенные жиры 0.097g 2.328g 15%
Витамин B1 0.013mg 0.193mg 15%
Медь 0.213mg 0.1mg 13%
Витамин E 2.11mg 0.38mg 12%
Углеводы 32.1g 2.95g 10%
Витамин B5 0.397mg 0.891mg 10%
Фруктоза 7.66g 0.01g 10%
Калорийность 124kcal 301kcal 9%
Витамин B2 0.116mg 0.233mg 9%
Холин 46.4mg 8%
Железо 0.78mg 1.15mg 5%
Калий 454mg 270mg 5%
Магний 11mg 26mg 4%
Крахмал 6.33g 0g 3%
Витамин B9 7µg 17µg 3%
Кальций 18mg 41mg 2%
Марганец 0.204mg 0.171mg 1%
Витамин A 7µg 15µg 1%
Чистые углеводы 26.7g 1.95g N/A
Сахар 20.14g 1.33g N/A
Треонин 0.085mg 0.613mg 0%
Изолейцин 0.061mg 0.677mg 0%
Лейцин 0.073mg 1.107mg 0%
Лизин 0.073mg 1.166mg 0%
Метионин 0.024mg 0.333mg 0%
Фенилаланин 0.061mg 0.556mg 0%
Валин 0.073mg 0.767mg 0%
Гистидин 0.049mg 0.513mg 0%
0.082g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.011g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
32% 65%
Белки: 1.45 г
Жиры: 0.46 г
Углеводы: 32.1 г
Вода: 64.87 г
Другое: 1.12 г
14% 26% 3% 54% 3%
Белки: 14.03 г
Жиры: 25.87 г
Углеводы: 2.95 г
Вода: 54.47 г
Другое: 2.68 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +988.1%
Содержит больше ВодаВода +19.1%
Содержит больше БелкиБелки +867.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +5523.9%
Содержит больше ДругоеДругое +139.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
46% 28% 26%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.169 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.102 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.097 г
40% 51% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.256 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 13.138 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.328 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +12780.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2300%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
24% 15% 30% 29%
Крахмал: 6.33 г
Сахароза: 4.09 г
Глюкоза: 8.01 г
Фруктоза: 7.66 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0.38 г
Галактоза: 0 г
33% 33% 33%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 0.01 г
Фруктоза: 0.01 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0.01 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +80000%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +76500%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +∞%
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сапота - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167760/nutrients
  2. Боквурст - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171619/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.