Сравнить продукты Сапота и Виноград
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +120% |
| Содержит больше КальцийКальций | +28.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +137.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +169% |
| Содержит больше МедьМедь | +432.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +375% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +160% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -71.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +252% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +475% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +43% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1010.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +103.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +377.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1554.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +554.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +75% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +607.7% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +130.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +31.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +87.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +96.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +25.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +628.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -32.5% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~0.102g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 124kcal | 67kcal |
|
| Белки | 1.45g | 0.63g |
|
| Жиры | 0.46g | 0.35g |
|
| Витамин C | 23mg | 4mg |
|
| 26.7g | 16.25g |
|
|
| Углеводы | 32.1g | 17.15g |
|
| Магний | 11mg | 5mg |
|
| Кальций | 18mg | 14mg |
|
| Калий | 454mg | 191mg |
|
| Железо | 0.78mg | 0.29mg |
|
| Сахар | 20.14g | 16.25g |
|
| Клетчатка | 5.4g | 0.9g |
|
| Медь | 0.213mg | 0.04mg |
|
| Цинк | 0.19mg | 0.04mg |
|
| Крахмал | 6.33g |
|
|
| Фосфор | 26mg | 10mg |
|
| Натрий | 7mg | 2mg |
|
| Витамин A | 143IU | 100IU |
|
| Витамин A | 7µg | 5µg |
|
| Витамин E | 2.11mg | 0.19mg |
|
| Марганец | 0.204mg | 0.718mg |
|
| Селен | 0.1µg |
|
|
| Витамин B1 | 0.013mg | 0.092mg |
|
| Витамин B2 | 0.116mg | 0.057mg |
|
| Витамин B3 | 1.432mg | 0.3mg |
|
| Витамин B5 | 0.397mg | 0.024mg |
|
| Витамин B6 | 0.72mg | 0.11mg |
|
| Витамин K | 14.6µg |
|
|
| Витамин B9 | 7µg | 4µg |
|
| Холин | 5.6mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.169g | 0.114g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.102g | 0.014g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.097g | 0.102g |
|
| Триптофан | 0.049mg | 0.003mg |
|
| Треонин | 0.085mg | 0.017mg |
|
| Изолейцин | 0.061mg | 0.005mg |
|
| Лейцин | 0.073mg | 0.013mg |
|
| Лизин | 0.073mg | 0.014mg |
|
| Метионин | 0.024mg | 0.021mg |
|
| Фенилаланин | 0.061mg | 0.013mg |
|
| Валин | 0.073mg | 0.017mg |
|
| Гистидин | 0.049mg | 0.023mg |
|
| Фруктоза | 7.66g |
|
|
| 0.082g |
|
||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.011g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
29%
10%
Итоговая оценка минералов
20%
15%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Сапота более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сапота ниже (Разница - 49)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Сапота более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Виноград содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.89g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Виноград содержит меньше вещества Натрий (Разница - 5mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Виноград содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.055g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Виноград дешевле (Разница - $2.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)