Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Фрукты
  4. Сапота
  5. Сравнить
  6. Сапота vs. Короткие ребра

Сравнить продукты Сапота и Короткие ребра

Сравнить

Инфографика

Сапота vs Короткие ребра infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 5.4% 40% 29% 71% 5.2% 11% 0.91% 27% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3.6% 20% 87% 33% 133% 69% 6.5% 1.7% 113%
Содержит больше КальцийКальций +50%
Содержит больше КалийКалий +102.7%
Содержит больше МедьМедь +115.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -86%
Содержит больше МарганецМарганец +1469.2%
Содержит больше МагнийМагний +36.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +196.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +2468.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +523.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 77% 2.3% 42% 0% 3.3% 27% 27% 24% 166% 0% 0% 5.3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 5.8% 11% 13% 35% 46% 15% 51% 328% 6% 3.8% 45%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +627.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +57.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +227.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +40%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +284.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +29.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +71.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сапота Короткие ребра DV% diff.
Витамин B12 0µg 2.62µg 109%
Насыщенные жиры 0.169g 17.8g 80%
Жиры 0.46g 41.98g 64%
Мононенасыщенные жиры 0.102g 18.88g 47%
Цинк 0.19mg 4.88mg 43%
Белки 1.45g 21.57g 40%
Селен 20.8µg 38%
Витамин B6 0.72mg 0.22mg 38%
Холестерин 0mg 94mg 31%
Витамин C 23mg 0mg 26%
Клетчатка 5.4g 0g 22%
Фосфор 26mg 162mg 19%
Железо 0.78mg 2.31mg 19%
Калорийность 124kcal 471kcal 17%
Холин 82.2mg 15%
Медь 0.213mg 0.099mg 13%
Витамин E 2.11mg 0.29mg 12%
Углеводы 32.1g 0g 11%
Полиненасыщенные жиры 0.097g 1.53g 10%
Фруктоза 7.66g 10%
Марганец 0.204mg 0.013mg 8%
Калий 454mg 224mg 7%
Витамин B3 1.432mg 2.452mg 6%
Витамин D 0.7µg 4%
Витамин B5 0.397mg 0.252mg 3%
Витамин B2 0.116mg 0.15mg 3%
Витамин B1 0.013mg 0.05mg 3%
Крахмал 6.33g 3%
Витамин D 27IU 3%
Натрий 7mg 50mg 2%
Витамин K 2.4µg 2%
Витамин B9 7µg 5µg 1%
Кальций 18mg 12mg 1%
Магний 11mg 15mg 1%
Витамин A 7µg 0µg 1%
Чистые углеводы 26.7g 0g N/A
Сахар 20.14g 0g N/A
Триптофан 0.049mg 0.142mg 0%
Треонин 0.085mg 0.862mg 0%
Изолейцин 0.061mg 0.981mg 0%
Лейцин 0.073mg 1.716mg 0%
Лизин 0.073mg 1.823mg 0%
Метионин 0.024mg 0.562mg 0%
Фенилаланин 0.061mg 0.852mg 0%
Валин 0.073mg 1.07mg 0%
Гистидин 0.049mg 0.688mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.003g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.001g N/A
0.082g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.016g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.011g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
32% 65%
Белки: 1.45 г
Жиры: 0.46 г
Углеводы: 32.1 г
Вода: 64.87 г
Другое: 1.12 г
22% 42% 36%
Белки: 21.57 г
Жиры: 41.98 г
Углеводы: 0 г
Вода: 35.72 г
Другое: 0.73 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +81.6%
Содержит больше ДругоеДругое +53.4%
Содержит больше БелкиБелки +1387.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +9026.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
46% 28% 26%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.169 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.102 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.097 г
47% 49% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.8 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 18.88 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.53 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +18409.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1477.3%

Другие также сравнивают

Сапота
Сапота vs Саподилла
Саподилла
Сапота
Сапота vs Ревень волнистый
Ревень волнистый
Сапота
Сапота vs Гуанабана (сметанное яблоко)
Гуанабана (сметанное яблоко)
Короткие ребра
Короткие ребра vs Пастрома
Пастрома
Короткие ребра
Короткие ребра vs Брискет сырой
Брискет сырой
Короткие ребра
Короткие ребра vs Фарш
Фарш

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сапота - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167760/nutrients
  2. Короткие ребра - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168613/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.