Сапота или куриные крылышки - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +21.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +208.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +154.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +273.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +984.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +11.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1990.9% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +133.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +69% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +50.2% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +746.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +54.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +473.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +213.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +171.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B3 | 1.432mg | 8.217mg | 42% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.097g | 5.783g | 38% |
| Фосфор | 26mg | 282mg | 37% |
| Белки | 1.45g | 19.22g | 36% |
| Натрий | 7mg | 769mg | 33% |
| Селен | 17.5µg | 32% | |
| Витамин C | 23mg | 1.1mg | 24% |
| Витамин B6 | 0.72mg | 0.426mg | 23% |
| Жиры | 0.46g | 13.95g | 21% |
| Витамин B5 | 0.397mg | 1.244mg | 17% |
| Клетчатка | 5.4g | 1.2g | 17% |
| Холестерин | 0mg | 48mg | 16% |
| Медь | 0.213mg | 0.069mg | 16% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.102g | 4.83g | 12% |
| Насыщенные жиры | 0.169g | 2.493g | 11% |
| Фруктоза | 7.66g | 0g | 10% |
| Витамин B1 | 0.013mg | 0.11mg | 8% |
| Холин | 43.7mg | 8% | |
| Витамин B12 | 0µg | 0.16µg | 7% |
| Витамин K | 8µg | 7% | |
| Калорийность | 124kcal | 271kcal | 7% |
| Витамин E | 2.11mg | 3.17mg | 7% |
| Углеводы | 32.1g | 17.25g | 5% |
| Витамин B2 | 0.116mg | 0.179mg | 5% |
| Цинк | 0.19mg | 0.71mg | 5% |
| Крахмал | 6.33g | 17.03g | 4% |
| Магний | 11mg | 28mg | 4% |
| Витамин B9 | 7µg | 19µg | 3% |
| Калий | 454mg | 373mg | 2% |
| Витамин D | 0.2µg | 1% | |
| Витамин D | 7IU | 1% | |
| Железо | 0.78mg | 0.73mg | 1% |
| Марганец | 0.204mg | 0.228mg | 1% |
| Чистые углеводы | 26.7g | 16.05g | N/A |
| Кальций | 18mg | 17mg | 0% |
| Сахар | 20.14g | 0.4g | N/A |
| Витамин A | 7µg | 3µg | 0% |
| Транс-жиры | 0g | 0.052g | N/A |
| Триптофан | 0.049mg | 0.222mg | 0% |
| Треонин | 0.085mg | 0.803mg | 0% |
| Изолейцин | 0.061mg | 0.845mg | 0% |
| Лейцин | 0.073mg | 1.553mg | 0% |
| Лизин | 0.073mg | 1.616mg | 0% |
| Метионин | 0.024mg | 0.518mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.061mg | 1.437mg | 0% |
| Валин | 0.073mg | 0.908mg | 0% |
| Гистидин | 0.049mg | 0.655mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.002g | N/A |
| 0.082g | 0.211g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.003g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0g | 0.015g | N/A |
| 0g | 0.008g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0g | 0.007g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.011g | 5.439g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.45 г
Жиры:
0.46 г
Углеводы:
32.1 г
Вода:
64.87 г
Другое:
1.12 г
Белки:
19.22 г
Жиры:
13.95 г
Углеводы:
17.25 г
Вода:
46.64 г
Другое:
2.94 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +86.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +39.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1225.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2932.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +162.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.169 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.102 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.097 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.493 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.83 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.783 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -93.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +4635.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +5861.9% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
6.33 г
Сахароза:
4.09 г
Глюкоза:
8.01 г
Фруктоза:
7.66 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.38 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
17.03 г
Сахароза:
0.4 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше СахарозаСахароза | +922.5% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +169% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
