Сравнить продукты Сапота и Масло
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +450% |
| Содержит больше КалийКалий | +1791.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +3800% |
| Содержит больше МедьМедь | +1231.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +111.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -36.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +5000% |
| Содержит больше КальцийКальций | +33.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +160% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +241.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +3309.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +260.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +23900% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +133.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +9671.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +70.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +53400% |
| Содержит больше ВодаВода | +261.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +2700% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +17532.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +22870.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +3003.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 0.169g | 50.489g | 229% |
| Жиры | 0.46g | 81.11g | 124% |
| Витамин A | 7µg | 684µg | 75% |
| Холестерин | 0mg | 215mg | 72% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.102g | 23.43g | 58% |
| Витамин B6 | 0.72mg | 0.003mg | 55% |
| Калорийность | 124kcal | 717kcal | 30% |
| Витамин C | 23mg | 0mg | 26% |
| Медь | 0.213mg | 0.016mg | 22% |
| Клетчатка | 5.4g | 0g | 22% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.097g | 3.01g | 19% |
| Калий | 454mg | 24mg | 13% |
| Углеводы | 32.1g | 0.06g | 11% |
| Железо | 0.78mg | 0.02mg | 10% |
| Фруктоза | 7.66g | 10% | |
| Марганец | 0.204mg | 0.004mg | 9% |
| Витамин B3 | 1.432mg | 0.042mg | 9% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.17µg | 7% |
| Витамин K | 7µg | 6% | |
| Витамин B5 | 0.397mg | 0.11mg | 6% |
| Витамин B2 | 0.116mg | 0.034mg | 6% |
| Холин | 18.8mg | 3% | |
| Крахмал | 6.33g | 3% | |
| Селен | 1µg | 2% | |
| Магний | 11mg | 2mg | 2% |
| Витамин E | 2.11mg | 2.32mg | 1% |
| Цинк | 0.19mg | 0.09mg | 1% |
| Витамин B9 | 7µg | 3µg | 1% |
| Белки | 1.45g | 0.85g | 1% |
| Кальций | 18mg | 24mg | 1% |
| Витамин B1 | 0.013mg | 0.005mg | 1% |
| Чистые углеводы | 26.7g | 0.06g | N/A |
| Сахар | 20.14g | 0.06g | N/A |
| Фосфор | 26mg | 24mg | 0% |
| Натрий | 7mg | 11mg | 0% |
| Триптофан | 0.049mg | 0.012mg | 0% |
| Треонин | 0.085mg | 0.038mg | 0% |
| Изолейцин | 0.061mg | 0.051mg | 0% |
| Лейцин | 0.073mg | 0.083mg | 0% |
| Лизин | 0.073mg | 0.067mg | 0% |
| Метионин | 0.024mg | 0.021mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.061mg | 0.041mg | 0% |
| Валин | 0.073mg | 0.057mg | 0% |
| Гистидин | 0.049mg | 0.023mg | 0% |
| 0.082g | 0.315g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.011g | 2.166g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
29%
26%
Итоговая оценка минералов
20%
4%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Сапота содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 215mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сапота содержит меньше вещества Натрий (Разница - 4mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сапота содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 50.32g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сапота ниже (Разница - 0)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Сапота более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Масло содержит меньше вещества Сахар (Разница - 20.08g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Масло дешевле (Разница - $1.4)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах