Сравнить продукты Сапота и Минтай
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+39.3%
Содержит
меньше
Натрий
-98.3%
Содержит
больше
Медь
+255%
Содержит
больше
Марганец
+1033.3%
Содержит
больше
Кальций
+300%
Содержит
больше
Магний
+636.4%
Содержит
больше
Фосфор
+926.9%
Содержит
больше
Цинк
+200%
Одинаковое количество вещества Калий - 430
Содержит
больше
Железо
+39.3%
Содержит
меньше
Натрий
-98.3%
Содержит
больше
Медь
+255%
Содержит
больше
Марганец
+1033.3%
Содержит
больше
Кальций
+300%
Содержит
больше
Магний
+636.4%
Содержит
больше
Фосфор
+926.9%
Содержит
больше
Цинк
+200%
Одинаковое количество вещества Калий - 430
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+180.4%
Содержит
больше
Витамин E
+653.6%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+118.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+133.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+315.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+92.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+175.8%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.432
Содержит
больше
Витамин A
+180.4%
Содержит
больше
Витамин E
+653.6%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+118.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+133.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+315.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+92.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+175.8%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.432
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Белки
+1519.3%
Содержит
больше
Жиры
+156.5%
Содержит
больше
Вода
+13.5%
Содержит
больше
Другое
+50.9%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Белки
+1519.3%
Содержит
больше
Жиры
+156.5%
Содержит
больше
Вода
+13.5%
Содержит
больше
Другое
+50.9%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+31.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+501%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 0.159
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+31.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+501%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 0.159
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 26.7g | 0g |
|
|
| Белки | 1.45g | 23.48g |
|
| Жиры | 0.46g | 1.18g |
|
| Углеводы | 32.1g | 0g |
|
| Калорийность | 124kcal | 111kcal |
|
| Крахмал | 6.33g |
|
|
| Фруктоза | 7.66g |
|
|
| Сахар | 20.14g | 0g |
|
| Клетчатка | 5.4g | 0g |
|
| Кальций | 18mg | 72mg |
|
| Железо | 0.78mg | 0.56mg |
|
| Магний | 11mg | 81mg |
|
| Фосфор | 26mg | 267mg |
|
| Калий | 454mg | 430mg |
|
| Натрий | 7mg | 419mg |
|
| Цинк | 0.19mg | 0.57mg |
|
| Медь | 0.213mg | 0.06mg |
|
| Марганец | 0.204mg | 0.018mg |
|
| Селен | 44.1µg |
|
|
| Витамин A | 143IU | 51IU |
|
| Витамин A, RAE | 7µg | 17µg |
|
| Витамин E | 2.11mg | 0.28mg |
|
| Витамин D | 51IU |
|
|
| Витамин D | 1.3µg |
|
|
| Витамин C | 23mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.013mg | 0.054mg |
|
| Витамин B2 | 0.116mg | 0.223mg |
|
| Витамин B3 | 1.432mg | 3.949mg |
|
| Витамин B5 | 0.397mg | 0.432mg |
|
| Витамин B6 | 0.72mg | 0.329mg |
|
| Витамин B9, общий | 7µg | 3µg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 3.66µg |
|
| Холин | 91.6mg |
|
|
| Витамин K | 0.1µg |
|
|
| Триптофан | 0.049mg | 0.263mg |
|
| Треонин | 0.085mg | 1.029mg |
|
| Изолейцин | 0.061mg | 1.082mg |
|
| Лейцин | 0.073mg | 1.908mg |
|
| Лизин | 0.073mg | 2.157mg |
|
| Метионин | 0.024mg | 0.696mg |
|
| Фенилаланин | 0.061mg | 0.917mg |
|
| Валин | 0.073mg | 1.21mg |
|
| Гистидин | 0.049mg | 0.691mg |
|
| Холестерин | 0mg | 86mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.169g | 0.159g |
|
| 0g | 0.423g |
|
|
| 0g | 0.086g |
|
|
| 0g | 0.027g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.102g | 0.134g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.097g | 0.583g |
|
| 0.011g |
|
||
| 0.082g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
29%
61%
Итоговая оценка минералов
20%
59%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сапота содержит меньше вещества Натрий (Разница - 412mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Сапота содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 86mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сапота ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сапота дешевле (Разница - $4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Минтай содержит меньше вещества Сахар (Разница - 20.14g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Минтай содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.01g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах