Сравнить продукты Сардина и Turbot
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше КальцийКальций | +1560.9% |
Содержит больше КалийКалий | +30.2% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +534.8% |
Содержит больше МедьМедь | +295.7% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +367.9% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +197% |
Содержит больше МарганецМарганец | +390.9% |
Содержит больше СеленСелен | +12.6% |
Содержит больше МагнийМагний | +66.7% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -37.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин AВитамин A | +166.7% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +134% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +95.8% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +252% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +44.9% |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Витамин B12 | 8.94µg | 2.54µg | 267% |
Фосфор | 490mg | 165mg | 46% |
Кальций | 382mg | 23mg | 36% |
Полиненасыщенные жиры | 5.148g | 34% | |
Железо | 2.92mg | 0.46mg | 31% |
Холестерин | 142mg | 62mg | 27% |
Витамин D | 4.8µg | 24% | |
Витамин D | 193IU | 24% | |
Витамин B3 | 5.245mg | 2.679mg | 16% |
Медь | 0.186mg | 0.047mg | 15% |
Холин | 75mg | 14% | |
Витамин E | 2.04mg | 14% | |
Жиры | 11.45g | 3.78g | 12% |
Селен | 52.7µg | 46.8µg | 11% |
Витамин B2 | 0.227mg | 0.097mg | 10% |
Мононенасыщенные жиры | 3.869g | 10% | |
Цинк | 1.31mg | 0.28mg | 9% |
Белки | 24.62g | 20.58g | 8% |
Насыщенные жиры | 1.528g | 7% | |
Витамин B6 | 0.167mg | 0.242mg | 6% |
Магний | 39mg | 65mg | 6% |
Натрий | 307mg | 192mg | 5% |
Калорийность | 208kcal | 122kcal | 4% |
Марганец | 0.108mg | 0.022mg | 4% |
Калий | 397mg | 305mg | 3% |
Витамин K | 2.6µg | 2% | |
Витамин A | 32µg | 12µg | 2% |
Витамин C | 0mg | 1.7mg | 2% |
Витамин B1 | 0.08mg | 0.076mg | 0% |
Витамин B5 | 0.642mg | 0.658mg | 0% |
Витамин B9 | 10µg | 9µg | 0% |
Триптофан | 0.276mg | 0.23mg | 0% |
Треонин | 1.079mg | 0.902mg | 0% |
Изолейцин | 1.134mg | 0.948mg | 0% |
Лейцин | 2.001mg | 1.672mg | 0% |
Лизин | 2.26mg | 1.89mg | 0% |
Метионин | 0.729mg | 0.609mg | 0% |
Фенилаланин | 0.961mg | 0.803mg | 0% |
Валин | 1.268mg | 1.06mg | 0% |
Гистидин | 0.725mg | 0.606mg | 0% |
Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.473g | N/A | |
Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.509g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше БелкиБелки | +19.6% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +202.9% |
Содержит больше ВодаВода | +18.2% |
Содержит больше ДругоеДругое | +20.1% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g